怎么事前防范前列腺炎呢

前列腺炎是當今的時代廣大的男性朋友們的經常見到病，給病患朋友的身體和生活造 成了很多影響和不便，一定要馬上的去醫院進行治療，必然這種事情能不發生就不發生為好，所以這就要我們在生活中做好事前防范，那么，廣大的男性朋友們要怎么事前防范前列腺炎呢？

1、把握有節制有規律的性生活或把握適度的自慰頻度，以定期排放前列腺液，促使其不斷更新，有助緩解脹滿感，避免忍精不射或頻繁自慰，以免引起前列腺過度充血。

2、進行適當鍛煉，以增強身體免疫力和抗病能力，另外，避免過于勞累，防止便秘，多飲水多排尿，這樣有助前列腺分泌出的液體的排出，也有利事前防范重復患上。