治療早泄的行為療法步驟

當(dāng)射精發(fā)生在插入陰道的兩分鐘以內(nèi)就屬于早泄范疇。但如果射精比夫妻雙方期望得早，并且因此造成了夫妻雙方性生活的緊張，則稱之為射精太早或射精太快。

早泄對于年輕人來說更常見，不過早泄的發(fā)生大多與精神緊張有關(guān)，與年齡關(guān)系并不大。有些年輕人有手淫的習(xí)慣，如果根據(jù)手淫時(shí)間的長短來判斷是否早泄也是不對的。實(shí)際的性生活和手淫有很多差別，后者不能替代前者，也不能完全反映男性真實(shí)的性能力。性生活是陰莖和陰道的摩擦刺激，較柔而潤滑。而手淫對陰莖的刺激強(qiáng)度比較高，性感受更為強(qiáng)烈，射精時(shí)間自然會比正常性生活要短。

治療早泄最常用的是行為療法，這種方法是通過鍛煉，借以提高病人對射精的控制能力。該方法操作簡單，具體步驟如下：

第一步：逐漸刺激陰莖，在快要射精的時(shí)候馬上停止對陰莖的刺激。

第二步：停止刺激30~60秒鐘。

第三步：重新刺激陰莖，停止或減弱刺激量直到射精感覺消失。

第四步：重復(fù)上述操作四到五次，直到能夠知道什么時(shí)間將要射精，然后完成射精。

此外，大多數(shù)早泄患者戴避孕套過性生活對病情也有一定緩解。男性帶上避孕套，可降低陰莖頭部的興奮感覺，推遲男方性高潮的到來。