改良早泄行為療法有哪些?

專家建議改良早泄的行為療法常有：

1、“停止―開(kāi)始”訓(xùn)練和陰莖擠捏療法：首先，性生活時(shí)，陰莖佛山治療早泄插入、抽動(dòng)過(guò)程應(yīng)緩慢進(jìn)行，夫妻雙方可尋找其他與性無(wú)關(guān)的話題，來(lái)分散男方的注意力。當(dāng)男方性快感過(guò)高，有射精意圖時(shí)，及時(shí)停止性行為，待快感消退后重新開(kāi)始。這也可稱為動(dòng)停法。

陰莖擠捏療法需要女方對(duì)男方陰莖進(jìn)行刺激，來(lái)提高陰莖的感覺(jué)耐受性。具體方法是：性生活過(guò)程中，男方仰臥，把注意力集中到陰莖上；女方坐在男方兩腿之間，輕柔地?fù)崦幥o；當(dāng)男方感到興奮、將要射精時(shí)，可示意女方停下來(lái)，并將大拇指置于陰莖頭的腹側(cè)冠狀溝，其余四指放在陰莖背側(cè)面，用力捏緊約改良早泄行為療法15―20秒。一般反復(fù)三次，待第四次時(shí)才可射精。“停止―開(kāi)始”訓(xùn)練和擠捏相結(jié)合，有助于抑制射精反射。后者也可用于xingjiao中。女方在上，當(dāng)男方感到高度興奮，將要射精時(shí)，可示意女方迅速脫離并進(jìn)行擠捏。

2、性感集中訓(xùn)練是對(duì)“停止―開(kāi)始”訓(xùn)練的改良，它以逐步增加對(duì)陰莖感覺(jué)的分辨能力為前提，適用于因負(fù)疚、不安（如對(duì)既往手淫史的擔(dān)心）、對(duì)性生活失去信心等引起的早泄。它分為非生殖器性感訓(xùn)練和生殖器性感訓(xùn)練兩個(gè)階段。在非生殖器性感集中訓(xùn)練過(guò)程中，夫妻雙方在不受干擾的情況下，集中精力愛(ài)撫對(duì)方生殖器以外的其他部位，但不可以有實(shí)質(zhì)的性生活。這一階段的重點(diǎn)是體驗(yàn)愛(ài)佛山治療早泄撫所帶來(lái)的快感，消除對(duì)性行為的恐懼、不安和壓抑感，使夫妻雙方樹(shù)立信心和親密感，自然而然地達(dá)到性喚起。這一過(guò)程大多需要一兩周。