早晨起來后口腔有異味是怎么回事？

相信大部分人群早晨醒來之后，嘴巴里面有異味而且發苦或者發酸。其實睡醒之后和用餐后嘴巴里面有異味或者發火，屬于正常現象，不必過于擔心，若是刷牙之后還是不能去除的話，需要警惕疾病發射出來的信號。

早晨起來后口腔有異味是怎么回事？

1、肝火旺盛

從中醫的角度上來說肝主宣泄，身體上的氣血、膽汁以及情志的運行和代謝都和肝臟功能有著很大的關系。當出現了膽汁上逆，肝膽不和以及肝氣犯胃時就會引起口臭、嘴巴里面發苦，沒有任何食欲、消化不良以及情緒不穩定等。此類人群要積極的調節飲食結構，多吃新鮮的蔬菜和水果，盡量不要吃一些容易引起異味的食物，比如大蒜生蔥以及韭菜等。保持規律的作息，保持積極樂觀的心態，減少熬夜的次數，學會釋放壓力，避免有太多的心理負擔，以平和的心態來面對一切，多吃一些綠色食物來養肝護肝。

2、患上了口腔疾病

沒有做好口腔衛生習慣的話會讓大量的細菌繁衍，細菌會分解食物殘渣，從而讓口腔發射出來臭味。晚上睡覺前沒有仔細刷牙的話會加重早晨的口臭。尤其是患有齲齒、牙齦炎、牙周炎以及牙結石的人群來說口腔里面更適合于細菌生長，加重了口臭。這類人群要注意口腔的衛生，飯后及時漱口，養成早晚刷牙的好習慣，每半年去醫院洗牙一次，若是出現了口腔疾病，應該及時去醫院做相應的檢查和治療。

3、腸道堵塞

腸道堵塞主要是指宿便和便秘，會導致患者便血、臉上滋生黃褐斑、身體消瘦以及明顯的口臭，這主要是和吃的過于精細有關。如果想要緩解此問題就應該多吃一些富含膳食纖維比較豐富的花生大米，薯類以及芹菜等來刺激胃腸道蠕動，每天早晨醒來之后喝一杯蜂蜜水來為胃腸道蠕動提供動力，解決便秘問題。

4、胃火

胃火人群不僅會出現口臭同時伴有口渴、身體持續性的發熱口干以及牙齦出血。在秋季是進補的好時機，人們食欲大增會不節制的吃狗肉羊肉等高脂肪以及高蛋白質的食物，這些會堆積在腸道中，不容易被消化，從而引起胃火。此類人群要改善飲食，盡量不要吃辛辣以及油膩的食物，多喝一些蓮子粥或者綠豆粥來達到養胃去火以及清熱解毒的效果。

溫馨提示

睡覺前的刷牙是至關重要的，必須要掌握正確的刷牙方式，每次飯后及時使用清水漱口，切不可偷懶。