早晨起床后為什么口臭？應該如何解決？

有一部分人群每天早晨醒來之后，總會有口臭的現象，其實這是一種正常的，當早晨醒來之后出現口臭，有可能提示著疾病的發生。

早晨起床后為什么口臭？

1、胃火、胃病

除了有口臭之外同時伴有身體燥熱、牙齦出血、口渴口干的現象，有可能是胃病或者胃火導致的。有一部分的人為了能夠給身體提供營養和能量，所以會吃一些高熱量、高蛋白質的食物，如果消化不良的話就會導致大量的食物在腸胃里面堆積起來，長時間下去會導致胃火和胃病。所以一定要改善自己的飲食習慣，禁忌吃油炸、辛辣、刺激性的食物，飲食要以清淡為主，多吃一些綠豆蓮子熬制的粥類，具有祛火清熱的功效。

2、腸道堵塞

不管是有宿便還是便秘都會導致腸道的堵塞，讓患者有色斑、口臭，這主要和平時攝入的食物有很大的關系，為了防止宿便和便秘可以多吃一些粗糧或者含有膳食纖維的食物，這樣可以促進胃腸的蠕動，每天早晨醒來之后可以喝一杯蜂蜜水，有利于緩解便秘。

3、口腔疾病

食物主要是從口腔里面進入，所以很容易滋生大量的細菌，導致食物殘渣堆積口腔可能會發生異味，如果晚上不刷牙就睡覺的話，早晨勢必會出現口臭的現象，尤其是對于本身患有口腔疾病的患者來說，如果沒有做好堅持刷牙，那么口臭就會嚴重。所以一定要注意口腔衛生，養成早晚刷牙的好習慣，飯后及時用鹽水漱口，定期去醫院洗牙。

4、肝火

肝臟的功能和身體的各個器官的關系是非常緊密的，當身體出現了肝氣犯胃或者肝臟不調就容易導致口腔發臭或者發苦、消化不良或者食欲不振等，一定要學會調節好自己的飲食，注意營養的搭配，養成良好的作息習慣，保持愉快的心情，千萬不能熬夜和通宵，不能讓身體過度勞累，注意勞逸結合，要做好養肝護肝的工作。

溫馨提示

每天晚上睡覺之前一定要認認真真的刷牙，刷牙后不能吃任何的食物，可以適當的喝溫開水，養成早晚刷牙的好習慣，飯后食用鹽水來刷牙，定期去醫院洗牙。注意營養的均衡，不能吃辛辣刺激性的食物，保持平和的心態，盡量不要吃一些重口味的食物。