吃貨們注意了 春節(jié)期間這樣吃容易誘發(fā)口腔潰瘍

相信每個(gè)人都有患過口腔潰瘍，它雖說是一種小病，但卻對(duì)個(gè)人生活質(zhì)量有嚴(yán)重影響。而在春節(jié)期間，患口腔潰瘍疾病的人更是有直線上升的趨勢(shì)，這是為什么呢？都是愛吃惹的禍！

春節(jié)期間這樣吃容易誘發(fā)口腔潰瘍

春節(jié)期間，相信很多人都有飲食不規(guī)律、飲食不節(jié)制等問題，而飲食方面一般都不節(jié)制，比如煎炸食物，臘肉，火腿等食物都會(huì)擺上餐桌。吃飯后還會(huì)吃零食，而春節(jié)期間，在零食方面，很多人都喜歡嗑瓜子、吃辣條等等。并且，在春節(jié)期間，很多人還有熬夜的壞習(xí)慣，連續(xù)幾天熬夜，很容易讓身體處于緊張疲勞的狀態(tài)，進(jìn)而為口腔潰瘍的爆發(fā)埋下了隱患！所以，每當(dāng)春節(jié)過后，患有口腔潰瘍的人會(huì)越來越多，不少醫(yī)院都會(huì)接收到不同程度口腔潰瘍的患者。另外，還可能會(huì)出現(xiàn)蛀牙、牙周炎等口腔疾病。

那么，春節(jié)期間該如何避免口腔潰瘍呢？

飲食方面：避免辛辣等重口味食物，多吃新鮮的水果與蔬菜！

過年期間，很多地方由于風(fēng)俗習(xí)慣，會(huì)吃較多的咸肉、臘肉等等，這些食物太咸，很容易引起刺激口腔潰瘍，并且導(dǎo)致潰瘍面積變大，因此在春節(jié)期間，飲食最好還是以清淡為主，不要過度放任自己。

而且，新鮮的蔬菜與水果都富含維生素C、維生素B2等等，能夠有利于口腔潰瘍的愈合，也能起到預(yù)防口腔潰瘍的發(fā)生。

生活方面：不要熬夜，盡量早睡早起！

連續(xù)晚睡或者熬夜，不僅容易傷身，還很容易因?yàn)樯匣鸲鴮?dǎo)致口腔潰瘍的發(fā)生，因此在春節(jié)假期也需要保持充足的睡眠，避免口腔潰瘍的發(fā)生。

若已經(jīng)發(fā)生了口腔潰瘍，可以每天吃一粒維生素藥片，或者將維生素C藥片碾碎，然后敷在潰瘍部位，讓潰瘍得到緩解。或者也可以采用較好的中藥進(jìn)行緩解口腔潰瘍，比如西瓜霜、珍珠粉等等。但如果口腔潰瘍癥狀嚴(yán)重，建議盡早到醫(yī)院檢查治療。

溫馨提示

所謂的“飲食男女”，也必須在口腔健康時(shí)才能吃得開心，因此若要在春節(jié)后不為口腔潰瘍而煩惱，在春節(jié)期間，飲食方面就應(yīng)該多加注重，少吃重口味食物，早晚刷牙，飯后清理口腔，遠(yuǎn)離各種各樣的口腔疾病。