男人經?？诔羰鞘裁丛?？清新口氣有4個小妙招

基本上每個人都有過口臭的經歷，當別人偷偷地告訴你：“你有口臭，是上火了嗎？還是吃了什么東西呀？”你會不會臉刷的一下就紅了，尤其是那一些經常抽煙喝酒的男人，口臭常?！肮忸櫋保腥艘鹂诔舻脑蛴心男?？應該怎么做？

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1、口腔疾病引起的口臭

當口腔內有疾病，很容易會引起口臭的現象，比如牙周炎、牙齦腫痛、口腔潰瘍、齲齒等，這些口腔疾病會導致大量的細菌在口腔內繁殖，所以口氣一陣陣酸臭。

2、長期便秘引起的口臭

有些男性長期吃上火的東西，導致便秘嚴重，宿便經常積于腸內，使得腹氣無法排出來，積攢在腹中形成酸腐氣向上而行，形成口臭。

3、吃東西引起的口臭

很多食物，在吃完后短時間內在口腔內留下氣味，像大蒜、韭菜、洋蔥等，吃完后口腔內氣味很重；經常抽煙喝酒的人，口臭的現象也比較嚴重。

4、腸胃疾病引起的口臭

腸胃疾病會引起口臭的現象，主要原因是腸胃不好，使得消化道內存在大量的細菌，這時腸胃蠕動能力差，使得廢氣無法正常排出，反而上逆而形成口臭。

那么男人口臭怎么辦 ？

1、使用口氣清新劑、嚼口香糖

很多男性經常有聚會、飯局等，可以帶上口氣清新劑，當發現自己有口臭時，可以及時噴一噴口氣清新劑，令口腔清新。還可以帶一盒口香糖，嚼一嚼也是不錯的，口腔也會清新的許多，這兩辦法只是短時間內有效。

2、注意口腔衛生

注意口腔衛生可以預防口腔疾病的發生，養成早晚刷牙、飯后漱口的好習慣，牙間隙殘留物也要清除，防止在口腔內殘留，導致細菌繁殖。

3、多吃蔬菜和水果

我們知道蔬菜和水果富含纖維素，可促進消化、防止便秘的發生；而蔬果中豐富的維生素，有恢復牙齦健康的作用，為了口腔健康，請男士們多吃蔬果。

4、喝檸檬水

有口臭的人的男士們，平常可多喝檸檬水，檸檬水對身體很多方面都有好處，還能保持口腔的清新，防止口干舌燥的現象。

要想口臭遠離自己，得保持口腔衛生、少吃辛辣的食物、多吃蔬果、避免熬夜等，有時口臭還是一些疾病的表現，要關注自己的健康問題。