懷孕后為什么容易有口臭 孕婦口臭該如何解決

除口臭有什么方法？很多女性在懷孕時會有一些變化，其中包括出現了口腔異味等。平時不愛吃糖的準媽媽小美，自從懷孕后就隨身帶著糖果。原來是因為她懷孕后總覺得嘴巴里有股怪味，只好用糖果的甜味來沖淡口氣。那么，懷孕后為什么容易有口臭？有什么解決方法呢？

孕婦口腔異味有四個誘因

1、害喜。懷孕早期，因體內激素水平的改變，孕婦大多會有不同程度的味覺和食欲的改變，惡心和嘔吐是最為常見的現象。由于常常作嘔，孕婦口氣可能會因此不佳。

2、口腔問題。由于懷孕期間激素作用的影響，孕婦常見牙肉浮腫、出血或牙齒松動的癥狀，加上少量多餐的關系，容易造成牙周炎或齲齒，引起口臭。嵌塞在牙縫中的食物殘渣腐敗后也會發出異味。

3、口干舌燥。有些孕婦在懷孕時容易感到口干舌燥，而唾液分泌量的減少會引起口腔細菌的大量繁殖，引發口臭。

4、飲食偏愛重口味。懷孕后由于味蕾敏感度下降，偏好重口味食物，如大蒜、辣椒、洋蔥等，容易造成口氣不佳問題。

教你3個自查方法揪出口臭

1、刮舌頭。用牙刷蘸水輕刮舌苔，如果刷毛泛黃，說明很可能有口臭。

2、聞口氣。拿個干凈塑料袋或紙袋，對里面呼氣數秒，若有異味，說明可能有口臭

3、聞牙線。刷牙前先用牙線清潔牙縫，如果牙線上有怪味，說明口腔菌數量多，口臭風險大。

除孕期口臭有五招

1、多喝水，餐后漱口。多喝水防止口腔干燥和細菌滋長，餐后漱口，取出口中的異味。

2、洗舌苔。刷牙時可清潔一下舌苔，一方面可進一步清除殘留在舌頭上的食物殘渣，另一方面有助于恢復舌頭味蕾對味道的正確感覺，有利于清除口腔異味。

3、避免重口味、生冷食物。孕期女性可酌量食用各種酸甜苦辣的食物，但應避免進食過于辛辣重口味和生冷的食物，避免腸胃無法負荷，甚至早產等后果。

4、定期對牙齒進行檢查。由于孕期時可能會加重原有的口腔問題，因此在懷孕前有必要檢查一下牙齒。在孕中期，若孕婦情況穩定，可進行牙科治療，而孕初期和末期則最好避免。

5、變換食材、烹飪法，促進食欲。孕婦課選擇好看又好吃的食物，促進食欲，少量多餐，注意維護口腔衛生。

推薦五谷食材

小麥：富含淀粉，維生素等，有益生津的功效，常食用可以改善口臭癥狀。

土豆：含有多種礦物質和維生素，維生素等，適合口氣者食用。

大米：含有多種糖類和蛋白，屬于清淡之物，有助于調節身體機能。

核桃：富含亞油酸，具有補中益氣的作用。

黃豆：有健脾開胃的功效，適合由腸胃問題引發的口臭者食用。

桂花粥

原料：桂花5克，大米100克，紅糖適量。

做法：將桂花，大米放入鍋中加水熬制成粥，最后調入適量紅糖。

用法：可早晚食用

功效：補脾養胃，清熱導滯