口干舌燥怎么辦 試試四款食療方

一年四季，不同的季節(jié)不同的氣候下，很多人都會有口干舌燥的感覺。但人們往往沒有對其投以足夠的重視。其實(shí)，口干舌燥可大可小，它并不是一個獨(dú)立的疾病，往往是由多種病因引起的一種表面癥狀，在這些癥狀后面，往往掩蓋著一種或是多種疾病。

口干舌燥的原因

引起口干的原因較多，局部原因主要有不良習(xí)慣、局部病變及局部放射治療。其中，不良習(xí)慣包括睡覺時張口呼吸，造成唾液揮發(fā)過多；大量吸煙造成對口腔的慢性刺激及衛(wèi)生習(xí)慣不好；大量飲酒引起腮腺良性肥大導(dǎo)致分泌功能下降等。局部病變有先天性涎腺發(fā)育不全或缺失；口腔內(nèi)白色念珠菌感染；局部放射治療多見于頜面部、鼻咽部放療中損害了涎腺引起唾液分泌減少。

經(jīng)常性的口干也可能是患了某些疾病，常見的原因有：

口腔疾患：如上下牙對合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。這些人經(jīng)常張口呼吸，口腔內(nèi)氣體呼進(jìn)呼出，帶走較多的水分，致使口干。

慢性肺病：肺氣腫、慢性支氣管炎等，特別是一些老年人，他們的肺功能一般較差，機(jī)體缺氧嚴(yán)重，因而常進(jìn)行張口的代償性呼吸，一旦肺功能有所改善，口干癥狀便可緩解。

維生素B2缺乏：機(jī)體缺乏維生素B2時，也會引起口干，同時還會有口角潰瘍、咽干、舌體潰瘍。

口干舌燥怎么辦

蓮子芯茶

蓮子芯茶并不是一種茶，它什么不用茶葉來想配伍，它的原材料只有一種，那就是曬干的蓮子芯。只需要將適量蓮子芯用開水沖洗過后再沏開，不要過濃或過淡，過濃則太苦，口感不佳；過淡則無味，不能有效緩解口干舌燥的癥狀。每天飲用三至四次可以用來輔助治療口干舌燥、嗓子干啞、牙齦浮火、腦袋昏沉等。

杭菊枸杞子茶

杭菊枸杞子也是比較有名的降火名目茶。只需要將杭菊和枸杞子沖洗干凈，再加上適量的冰糖即可。如果是有糖尿病的患者可以選擇不加冰糖直接飲用。枸杞子有較好的生津作用，尤其適用于中老年人。在夜間，可以將枸杞子洗凈備用，需要時取一粒含在舌心上，能夠較好地緩解口干舌燥癥狀。

蜂蜜白醋水

用一匙蜂蜜兩匙白醋的比例兌一大杯開水，早晚飲用，持續(xù)一段時間后，口干舌燥以及其他的牙齦腫痛、咽喉不適、容易上火等癥狀都會有很大的改善，對于大便秘結(jié)有便秘癥狀的患者更是有很好的輔助療效。

烏龍茶

烏龍茶是清茶的一種，屬于發(fā)酵型茶，介于紅茶和綠茶之間，既有紅茶的醇厚又有綠茶的清香，一年四季均可飲用，最適宜秋高氣爽的秋季飲用。歷來，烏龍茶都以它不寒不熱。溫?zé)岬卯?dāng)而被大眾所喜愛。有研究表明，烏龍茶還具有潤喉、生津、清除體內(nèi)的積熱的作用，故而適合口干舌燥的人群飲用。此外，烏龍茶對蛋白質(zhì)及脂肪有較好的分解作用，能防止肝臟脂肪堆積。對于“三高”人群也是非常適宜的。