經常口干舌燥或是病 口干舌燥怎么吃

近日有媒體報道，湖南岳陽一位32歲的女士經常口角裂開，咽喉、粘膜干燥，后來開始牙痛，最終診斷為干燥綜合征（干燥病讓32歲的她滿口70歲的牙）。冬季感覺到干很常見，如何區分正常干燥和病理的干燥？

什么是干燥綜合征

干燥綜合征是一種以唾液、淚液分泌減少為特征的慢性自身免疫性疾病，多見于45-55歲的女性。最常見的臨床表現為進行性口干、眼干，更嚴重的是，干燥綜合征可能會同時累及腎、肺、甲狀腺和肝等多種器官，出現高球蛋白性紫癜、間質性肺炎、腎小管酸中毒、膽汁性肝硬化、外周和中樞神經損傷等表現。

如何發現干燥綜合征

干燥綜合征起病隱匿，難以做到早期診斷，從有癥狀出現到確診約5-10年。干燥綜合征以侵犯外分泌腺為主，早期出現的癥狀如口干、眼干及其他黏膜干燥癥狀。一旦病情較重時患者的唾液會減少，會出現舌紅、干裂或潰瘍，尤其是齲齒和牙齦炎常見，牙齒呈粉末狀或小塊破碎掉落。此外，大約半數病人會反復發生腮腺腫大。據流行病學調查資料顯示，干燥綜合征在老年群體中患病率為3%-4%。該病多發生于女性，約占全部病例的90%，且發病率集中于30-60歲。因此，中老年婦女尤其需要注意，當出現持續嚴重口干、眼干等現象時，要考慮否得了干燥綜合征。

目前干燥綜合征尚未有有效的治療方法，在日常生活中患者通過精神調養、飲食調整、加強鍛煉、生活規律等，才能有效緩解癥狀。

口干舌燥怎么吃

不管怎么抹保濕霜，身上總是干得不行，而且經常口干舌燥。這些現象雖然不是病，但也屬于干燥綜合征的臨界表現，也是亞健康。

“風能勝濕、燥邪傷陰”。北方地區氣候干燥、春夏多風、秋天多燥，人們很容易感到口干、眼干。加之年輕人長期使用電腦、電視，也會引起干燥，出現腺體分泌不足，口眼干燥等現象。

出現口干眼干并不可怕，即使是干燥綜合征，目前中醫治療也取得了很好的療效，除及時就醫外，平時也應注意在生活中多加養護。如注意口腔、眼部的衛生；外用一些富含維生素E的乳液；進食易消化的半流質食物，少食多餐，同時進食含水分多的水果及能滋陰清熱生津的食物，如絲瓜、芹菜、豆豉、黃花菜、西瓜、甜橙、鮮梨、鮮藕等；可常用連翹、白菊花、金銀花、麥冬、桑葉等泡茶代飲，避免辛辣火熱的飲料和食物，如酒、茶、咖啡、各類油炸食物及蔥、姜、蒜、辣椒等。這些方法不僅對口眼干、皮膚干的人有益，對干燥綜合征患者也同樣適用。