牙菌斑應該如何預防才好呢

女性在懷孕期間由于雌性激素、妊娠激素不平衡等影響，內分泌發生改變，使組織的新陳代謝受影響，容易發生妊娠期牙菌斑，大約30～75﹪的孕婦會受到牙菌斑的影響。很多孕婦懷孕后，經常有明顯的牙齦出血，甚至妨礙飲食 ，這是患了妊娠牙菌斑的緣故。那為什么會出現妊娠牙菌斑呢？下面小編為大家介紹，引發孕期牙齦出血的原因！

1、孕前及時治療牙病

妊娠期牙菌斑的預防在孕前就應該開始。懷孕前應到口腔科做全面的口腔健康檢查，及時治療原有的牙菌斑或其他牙病。

2、每天刷牙

懷孕后，孕媽媽更應該注意口腔衛生，堅持每天刷牙。有些孕早期的孕婦孕吐比較厲害，對牙膏的味道或者牙刷都會有反應，如果反應重到根本不能刷牙的話，專家建議可以采用飯后漱口的方式來代替，等孕期反應過后再堅持刷牙。

3、常用鹽水漱口。

鹽水漱口可以有效的清除口腔細菌，預防孕期牙菌斑。

4、注意營養

懷孕期間一定要注意日常營養的均衡攝入，對于各種營養都要全方面攝取，特別是對于維生素以及鈣質這兩種，最好是及時補充。如果缺乏了維生素C的話，很多孕婦都會出現牙齦出血的情況。

5、可使用牙線清潔牙齒。

孕媽媽還可以使用牙線來清潔牙齒，但是注意使用牙線時切勿用力過大，以免損傷牙齦。