骨刺患者更需要補鈣

骨刺是中老年常見的風濕性疾病，是某些因素引起的（例如高齡、肥胖、性激素、骨密度、勞損、創傷、存在其他疾病以及遺傳因素等）導致骨關節退行性改變，關節的周圍形成骨刺。中醫認為本病與外傷、勞損、瘀血阻絡、感受風寒濕邪、痰濕內阻、肝腎虧虛等有關。

很多人認為，骨質增生，是因為體內鈣含量過高，多出來的鈣在關節處堆積形成骨刺。而真相恰恰相反，骨刺的形成是人體對骨鈣流失的一種代償作用。形成的“新骨”遠不能代替大量流失的“舊骨”，就會在相應部位形成骨刺。

在一些檢查中，通過檢測血鈣來估測人體鈣含量。但是常會出現這種結果：X光片顯示患者骨質疏松，而其血中鈣的含量卻正常。這是為什么呢？原因在于，因為，當人體缺鈣，從飲食中攝取的鈣不足時，為了維持血液中鈣濃度正常需要量，機體內部會自主進行調整，通過血液運輸，從骨骼及牙齒中“借出”一些鈣到血里維持血鈣的平衡，彌補機體所需。

研究發現，通過補鈣增加鈣質的吸收，可刺激血鈣自身的穩定性，增加骨鈣含量，最終達到既能防治骨質疏松，又能防治骨刺的目的。中國營養協會推薦每日攝入鈣量為800～1000毫克。只要有骨刺、骨質疏松的問題就仍需要在醫生指導下補充鈣質。因此，患者在平時可以適當多喝牛奶等含鈣高的食物，必要時，可以在醫生指導下服用鈣劑。

骨刺患者還可選擇軟骨保護性藥物，可改善病情的藥物有透明質酸，氨基葡萄糖，硫酸軟骨素等。日常最好避免負重運動，目前來說，游泳和騎自行車是比較提倡的運動方法。體重超重的病人則需要減肥。