常吃復合維生素能預防癌癥嗎？

復合維生素是各種維生素按照一定劑量比例合成的復合劑型，復合維生素是維護人體健康、促進生長發育和調節生理功能所必需的一類有機化合物。最近有報道，服用常用的復合維生素，就可以適度降低癌癥的發病危險。事實是否真的如此？

支持觀點：

美國有研究者宣布，他們對近1.5萬名年長男性醫生進行了為期超過10年的大型臨床試驗，結果發現每天服用一粒復合維生素的人，患癌癥的風險較每天服用安慰劑的人少了近8%。該項臨床試驗研究的是每天服用普通的復合維生素，是否對患癌的風險產生影響。這項研究結果已于上周四在加州阿納海姆市舉行的美國癌癥研究協會癌癥預防會議上宣讀，并在《美國醫學會期刊》的在線版發表。研究發現，癌癥發病數降低的總體數字并不大，但具有顯著的統計學意義。雖然服用復合維生素的主要原因在于預防營養缺乏，但是，研究結果顯然可以說明，服用常用的復合維生素，就可以適度降低癌癥的發病危險。

美國癌癥協會（American Cancer Society）推薦人們均衡飲食，如果需要服用補劑，則應選擇一種配比均衡的復合維生素，大部分營養素的劑量都不要超過每日推薦量的100%。

反對觀點：

大約半數美國人會服用某種維生素補劑，至少三分之一服用復合維生素。但不少近期關于維生素的研究其結果令人失望，這些研究發現服用維生素不僅無法對健康產生益處，如果大劑量服用某些補劑，甚至還可能傷害身體。

在一項多年系統化科學研究后，由美國政府資助的預防服務工作組作出結論，復合維生素或其他營養補充類保健藥可預防心臟病和癌癥的說法缺少足夠科學依據，而且，服用一些先前認為有效的補充類營養成分甚至“弊大于利”。預防服務工作組說，可以證實維生素E不能預防心臟病和癌癥。至于服用一種或多種維生素是否有助于減少患心臟病和癌癥的風險，至少現有科學研究無法提供足夠依據。

另外，先前被認為對預防這兩種疾病有效的β-胡蘿卜素經證實不僅無效，而且對于某些特定人群弊大于利。對于那些存在患肺癌風險的人，例如吸煙者，服用它反而會增加患病幾率。

《2010年美國居民膳食指南》中表明，沒有證據支持服用復合維生素或礦物質補劑能有效預防慢性病。

對于預防癌癥，是服用還是不要服用復合維生素的問題，尚無足夠的證據做出判斷。