怎么預防男性不育呢

男人不育只是女方的原因嗎？這個問題想必困擾了很多人，當一個家庭出現沒有孩子的情況，父母的反應是女方的問題，卻不知這個不單單全部是女方的原因，而出現這種情況，男方也顧于面子不肯去檢查，以至于一直拖延，導致病情加重，身邊異樣的眼光會讓你更加沒有面子，恨不得找個洞鉆下去，要想預防不育，就得從了解做起。

怎么預防男性不育呢？

1、進行規律性的運動，不可過于激烈，因為這樣會破壞雙昂體內激素平衡，影響分泌功能，有限制性，無法新陳代謝。

2、減少煙酒的攝入，長時間喝酒抽煙會影響男性睪丸功能，酒精的合成有對精子不好的因素，精子質量不過關，導致男性不育的可能性發生。

3、盡量保持下體干凈清潔維持正常恒溫，睪丸溫度過高的話，會影響精子功能，精子不夠準確性。

4、飲食要規范，過于挑食或是只吃素菜會影響身體營養平衡，身體機能供應不上，因此，在主副食上面應調節好，多樣化的膳食會讓身體更好。

如發現有男性疾病時，切勿心慌著急，正視疾病，抱著良好的心態，配合檢查與治療，才是最重要的，疾病才會遠離你，也能盡早擺脫煩惱。