男性不育怎么預防

男性不育怎么預防

一、做好清潔工作很關鍵 。 日常男性應該養成好的衛生習慣，因為隱私部位有時更容易藏污納垢。這也是對男性不育的預防要注意的。應每天對包皮、陰囊進行清洗；要盡量避免以下情況，特別是緊身而透氣性差的褲子、泡熱水澡、洗桑拿、久坐沙發等這些都不利于精子的活動。

二、男性不育的預防要注重營養飲食。 男人通常存在營養過剩的問題，不過為了健康生育，男人應著重多攝入蔬菜水果和海產品，并定期攝動物肝臟。

三、預防男性不育平時要多多鍛煉身體。對于男性來說，在日常中，不管工作多么忙碌，運動不僅可以保持健康的體力，保證了抵抗力的增強以及精子的活動能力，這是非常重要的。