男人怎么檢查自己的陰莖和睪丸？陰莖護理注意事項

我們都知道，進入青春期后，我們身體的第二性征就會開始發育，男性的第二性征也會發生很多變化，主要表現在陰莖，睪丸發育，長陰毛、腋毛、胡須等，男性的性器官病變會嚴重影響男性的身體健康，那么男人怎么檢查自己的陰莖和睪丸檢呢？

男人怎么檢查自己的陰莖和睪丸檢？

性器官病變，無疑是最讓男人頭痛的事了。雖然定期去醫院體檢是個不錯的應對方法，但礙于面子，誰愿意一遍遍地往男科或泌尿外科跑。不過還好，男人的“命根子”（陰莖和睪丸）突出于體腔之外，這就為他們自我檢查提供了便利。在洗澡或更衣時順便看一眼、摸一下，就可能發現不正常之處。這時候再去醫院就診，就省了來回奔波的麻煩。

1、自檢陰莖時，首先要看它表面有沒有長出異物，如潰瘍、水皰、腫包、肉塊等；然后觸摸龜頭，看它是否光滑；觸摸陰莖，感覺是否有硬結。此外，要定期翻開包皮，觀察陰莖與龜頭的接合處是否干凈，是否有污垢。如有污垢，則需要清洗干凈。

2、自檢睪丸時，首先要注意睪丸的大小。成人睪丸的體積應在8毫升以上，中國人的平均睪丸大小是12毫升。如果成人的睪丸小于8毫升，則有可能是睪丸萎縮。男孩在10歲時，睪丸體積一般應達到4毫升，小于4毫升應視為不正常。

接下來，要用觸摸法檢查睪丸。睪丸的正常狀態應為表面光滑，質地飽滿，沒有觸痛，與附睪分界清楚。如果發現睪丸在短期增大，而且沒有觸痛，則可能為睪丸癌；如果睪丸在觸摸下有疼痛，則表明睪丸有炎癥；如果陰囊增大，摸不到睪丸和附睪，則有可能是鞘膜積液，也就是陰囊內有液體積聚；如果附睪出現疼痛、腫大的現象，則表明附睪有病變。

此外，如果陰囊、睪丸有墜脹感或墜痛感，在久站和長途步行時加重；在平臥時癥狀會減輕或消失，則有可能是精索靜脈曲張。典型的精索靜脈曲張能在陰囊皮膚下看到扭曲和擴張的靜脈；或用手觸摸時，能感覺到蚓團狀擴張的血管團。原發性精索靜脈曲張平臥后可縮小或消失。如果在平臥狀態下，癥狀仍無好轉，則有可能是腫瘤等病變壓迫。以上癥狀一旦出現，最好盡快去醫院進行診療。

陰莖護理注意事項

1、陰莖的衛生：沒有割包皮的男性，每天要清洗陰莖和龜頭，要把包皮翻開進行清洗，把殘留在里面的尿液和污垢統統清除干凈。正常狀態下，龜頭顏色并不紅，甚至有點發灰，如果清洗時候沒有勃起，但龜頭出現紅腫、瘙癢情況，這就是發炎的征兆，需要就醫檢查。

2、陰莖異常禁止性生活：不論男人女人，生殖器只要出現一點異常情況就需停止性生活。如得了滴蟲性或白色念珠菌的被傳染要夫婦伴隨診斷。男人龜頭出現瘙癢、刺痛，更不能過性生活，應及時就醫診治。要知道，生殖系統疾病沒有性別差異，男女會相互傳染。所以在陰莖異常的時候一定要注意了不要用它去發生性關系，更加要注意一些性生活上的問題。在性愛的時候我們還是需要更多的衛生的。

3、不用陰莖亂搞：男人是好色的動物，如果管不住自己的“小弟弟”，總去外面亂搞、胡搞，性病肯定會光顧你，龜頭也會優秀時間受到傷害。所以，男人請潔身自好，不要到處沾花惹草。這樣就能避免發生一些不好的事情。更加能保護自己的陰莖的健康，為今后的性生活打下基礎。

4、記得給陰莖帶套：避孕套可以避孕，同時能防止細菌和性病的傳播。所以，男人一定要戴套后再過性生活，如果覺得不放心，可以試試雙保險裝避孕套。這款套套的厚度和潤滑度都得到提升，有效防止病菌傳播，同時增加濕滑快感。

5、不吃刺激陰莖食物：很多食物對男人的陰莖和龜頭有侵害，比如辛辣的食物、煙熏火烤的食物，還有咖啡、煙酒等。男人平常要少食或者不食用，煙酒要能戒除，因為這些都是影響性生活質量的因素。要知道什么是你該吃的，什么是你不應該吃的。注意你的陰莖健康是為了將來子孫著想。