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            充血
            掛號(hào)科室:心血管外科 同類疾病:心力衰竭

            男人自慰過度有什么危害? 教你幾招戒掉自慰

            2017-10-16 09:37:48      家庭醫(yī)生在線

            有些青年自慰成習(xí)慣后,終日惶惶不安。以為會(huì)對(duì)身體帶來(lái)不利影響,自慰過度使陰莖不能正常發(fā)育或影響今后性功能。下面來(lái)盤點(diǎn)下男人自慰過度的相關(guān)知識(shí)。

            男人自慰過度有什么危害?

            一旦自慰過于頻繁,就可能導(dǎo)致慢性前列腺炎。性興奮時(shí),前列腺會(huì)處于充血狀態(tài),使得生殖器官局部血流淤積。如果長(zhǎng)時(shí)間充血,會(huì)成為細(xì)菌生長(zhǎng)的適宜環(huán)境。而細(xì)菌產(chǎn)生的各種毒素,會(huì)直接損傷局部組織,導(dǎo)致體內(nèi)的自由基增加,進(jìn)一步加重局部組織損傷,由此形成惡性循環(huán)。此外,前列腺本身具有堅(jiān)韌的包膜,如果腺管常被病原體和壞死組織堵塞,一方面藥物很難進(jìn)入病灶發(fā)揮作用,另一方面病灶內(nèi)的毒素和病原體又不能出來(lái),從而導(dǎo)致前列腺炎難治愈、易反復(fù)。

            已確診的患者不必恐慌和過度焦慮,只要積極治療,并注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,就可達(dá)到臨床治愈或緩解的效果。生活中,要避免長(zhǎng)時(shí)間騎車或坐著,適時(shí)站立可減輕會(huì)陰部所受到的壓力,促進(jìn)血液回流。也可做做下蹲或提肛運(yùn)動(dòng),降低盆腔慢性充血。此外,多吃水果,及時(shí)補(bǔ)充水分,飲食要以清淡為主,避免辛辣刺激食物,尤其要戒酒,因?yàn)檫@些會(huì)引起盆腔及前列腺充血。

            如何判斷是否自慰過度?

            1、體質(zhì)

            凡是因手淫造成體質(zhì)衰弱,例如消瘦、乏力、疲勞、精神萎靡、失眠、記憶力減退和注意力不集中,甚至容易生病等,都應(yīng)該視作是手淫過度的表現(xiàn)。即使手淫次數(shù)不多,但是心理狀態(tài)不穩(wěn)定,總認(rèn)為手淫有大害,恐懼、羞愧、悔恨,抱有犯罪感和擔(dān)心,甚至為今后的性功能與生育力而憂心忡忡,但又無(wú)法擺脫手淫的誘惑,出現(xiàn)強(qiáng)烈的心理沖突,并造成一定的精神影響,也應(yīng)視作是手淫過度的表現(xiàn)。因?yàn)樵偈忠氯バ睦砻芨蛹觿。醵斐删瘛氨罎ⅰ倍詺⒒蚯谐云鞴伲暈樾睦碚系K。

            2、心理

            如果經(jīng)常想手淫,或者每逢色情小說(shuō),影視引起性沖動(dòng),必以手淫自慰,或者腦子里經(jīng)常想性問題,即使不每次手淫,也時(shí)有手淫的欲念,這都說(shuō)明有手淫過度現(xiàn)象。

            醫(yī)學(xué)認(rèn)為男子的遺精周期大概每月兩次。大約每?jī)芍茏笥遥捎谛云鞴倬簲?shù)量積聚充盈,這種充盈飽脹刺激,會(huì)產(chǎn)生一種排泄欲,容易誘發(fā)一次遺精或手淫。倘若手淫次數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出這個(gè)范圍,自己完全沒有控制能力,心理上失去自控的防線,必然造成手淫過度。

            教你幾招戒掉自慰

            1、除了在上廁所時(shí),嚴(yán)禁接觸身體的隱私部位。

            2、盡量避免獨(dú)處,找?guī)讉€(gè)好的伙伴,呆在他們中間。

            3、如果你有好友也有同樣毛病,你必須斷絕和他來(lái)往。不要與任何有同樣毛病的人交往。不要認(rèn)為兩個(gè)人一起戒,這永遠(yuǎn)作不到。你必須脫離這種人群。因?yàn)橐姷剿麄儯銜?huì)不由自主地想你的毛病。這種毛病必須嚴(yán)格從你腦子里清除出去。你的思想必須放在別的或更健康的事情上去。

            4、洗澡時(shí),切忌對(duì)著鏡子自我欣賞。洗澡不能超過5或6分鐘,這段時(shí)間足夠你洗澡,擦干,穿衣和走出浴室回到家人當(dāng)中。

            5、如果床上是你最容易犯毛病的地方,要足夠妥當(dāng)?shù)卮┖靡归g衣服,使你不能很輕易碰到你身體的關(guān)鍵部位,這樣的話脫掉衣物就很困難和費(fèi)事。到你開始脫掉起保護(hù)作用的衣服時(shí),你就有足夠的時(shí)間來(lái)控制你的想法并遠(yuǎn)離誘惑。

            6、如果在臥床時(shí),誘惑看起來(lái)無(wú)法控制的話,就必須立即起床,你可以到廚房給自己搞點(diǎn)甜點(diǎn),即使這時(shí)是在午夜,即使你不餓,即使你擔(dān)心發(fā)胖。這樣做的目的是讓你轉(zhuǎn)移注意力。可以這樣說(shuō),你是可以控制你的意識(shí)的。

            7、要遠(yuǎn)離色情讀物。不要讀有關(guān)自慰的文章。不要去想自慰這件事。記住:“一旦想了,就會(huì)去做”。必須改變你的思考方法,要讓那種想法離開你的腦子。一旦你做到了這點(diǎn),你就會(huì)戒掉他。

            (責(zé)任編輯:黃超宏 )

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