夏天男人有狐臭惹人煩 男人告別狐臭的7個小妙招

男人們喜歡運動又很容易出汗，到了炎熱的夏季，就能經常聞到男人們身上的臭汗味，女人們都表示受不了了，要是有狐臭就更加尷尬了，那么夏季到了，導致狐臭發生的原因都有哪些呢？男人有狐臭該怎么辦呢？

導致男人狐臭的原因有哪些？

1、分泌物的增多

分泌物的增多是導致狐臭發生的一個重要原因，對于油性皮膚的人來說出現狐臭的幾率也就相對較高，這是因為體表分泌過多造成的，另外，狐臭的發生于激素的分泌也是有一定關系的，在人體中，有很多的地方都不利于清潔，例如乳房下、腹股溝、腋窩、臍部等部位也有很多的褶皺，而且分泌液也比其他的部位要多，很多的青年男女都喜歡穿著緊身的衣褲，導致皮膚跟衣服緊貼，阻止了分泌液的揮發，導致這些部位溫度較高、濕度大，一些細節也會在這些部位滋生、分解，產生特殊的氣味。大家對此要引起重視。

2、遺傳因素

狐臭的發生于遺傳因素是有直接關系的，據調查發現，臨床上患有狐臭的患者中大多數患者的直系親屬中都有狐臭發生的，如果父母雙方都有狐臭，那么，孩子出現狐臭的幾率就會非常大，大家對此也有要特別注意了。

3、環境因素

導致狐臭發生的原因還包括環境因素的影響，經常處于悶熱、潮濕環境下的人患上狐臭的幾率是比較大的，這種環境下回導致大汗腺分泌較多，從而導致狐臭的發生，由此可見，狐臭的發生于環境因素也是有很大關系的。

4、精神因素

精神因素的影響也是引發狐臭的一個重要因素，人體長期處于過大的精神壓力、緊張、抑郁等不良情況下是很容易會出現狐臭的，這種原因所導致的狐臭患者在臨床上也是比較多見的，大家對此也要提高警惕了。

男人告別狐臭的7個小妙招

1、改善飲食習慣

辛辣刺激之品，或高粱厚味（高糖、高脂肪）易造成體內微循環不正常，排除汗液中含有過多的不飽和脂肪酸，由表皮細菌將其分解，產生難聞的異臭味，因此治療好后應注意飲食清淡，少吃高糖、高脂肪的食物，少吃辛辣刺激的食物如辣椒、煙、酒及易產生異味的物質，如大蔥、大蒜苗等。

2、提高免疫

部分患者由于體質差，免疫力不強，整個腋下腺體微循環未調整過來，不能抵御細菌的入侵再次出現復發，因此未用完的藥品妥善保存，確保再次安全使用。這對于預防狐臭的復發很有幫助。

3、改善環境

生存環境潮濕或炎熱多雨，加之患者身體虛弱、脾胃失健、濕邪易蓄積體內化而為熱，導致狐臭復發，治愈后，居住環境應保持空氣流通、干燥、勤換衣服、保持腋下干爽。

4、建議戒煙酒

不吃或少吃有強烈刺激的食物如大蒜、大蔥、洋蔥、濃茶辛辣刺激之品，或高粱厚味（高糖、高脂肪）易造成體內微循環不正常，過多的不飽和脂肪通過汗腺排出體外，由表皮細菌將其分解，產生難聞的異臭味，因此治療好后應注意飲食清淡，少吃高糖、高脂肪的食物等。

5、勤洗澡、適當鍛煉

日常適當鍛煉可提高身體免疫力，加強新陳代謝的能力。特別是夏天很多上班族都待在空調房里，使得小汗腺（小汗腺【譯】：小汗腺遍布全身，只有少數部位沒有，如唇紅區、包皮內側、龜頭、小陰后、陰蒂）功能退化，結果使不經過充分過濾的汗液大量冒出而有汗臭味。

6、調節情緒

狐臭患者不能太過焦慮，情緒焦慮易引起體內毒素積累，加重狐臭味。很多患者發現自己患有狐臭之后都會憂心狐臭的治療問題，或者盲目的用各種偏方去治狐臭，其后果就是狐臭越來越嚴重，保持良好的心態是日常怎么除狐臭方法中很重要的一點。

7、注意體內排毒

有便秘的患者尤其要注意這點，保持排便通暢，排除體內毒素，減少汗液中的毒素排出也是減輕狐臭味的一個方法。