男人有狐臭怎么辦？

男人有狐臭怎么辦？

1、大汗腺分布的部位很深，使用香體液、止汗噴霧、噴花露水等不能起作用，而且容易造成皮膚過敏，香水的香氣加上狐臭的臭味，味道會更為濃烈難聞，所以少用。

2、注意衛生，保持皮膚干凈，常用肥皂清洗患處，勤洗澡，勤換衣服，保持皮膚干燥。尤其是保持腋窩、會陰部、乳房等部位的清潔，每天要用肥皂水清洗。

3、以清淡的飲食為主，多吃富含水分的瓜果蔬菜，少吃肉、油炸和辛辣刺激性的食物，忌煙酒。

4、運動后一定要洗澡，清潔皮膚，勤換內衣。

5、平時要減少長期對腋窩部皮膚的慢性刺激，如經常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺體肥大，可過多地分泌汗液及加大脂質類排泄滲出量。同時腋窩溫暖潮濕，又不透風，容易孕育細菌的生長與繁殖，分解過多的不飽和脂肪酸，增大臭味。因此，不要經常拔腋毛。

6、如今的年輕人都喜歡穿一些緊身衣、牛仔褲之類的。這類的服飾不利于汗液的揮發，易帶來細菌培養基，為此需要選用較寬松、棉質衣物。穿透氣的鞋襪，勤換襪子，盡量不要穿不透氣的橡膠鞋子等。

7、注意體內排毒也可以減少腋臭難聞的氣味。海帶，綠豆，蘑菇，木瓜，蘋果和茶葉都可以幫助排毒。蔬菜中含有多種纖維素，含有多種水分，對于排出體內的細菌有很大的幫助。多喝水，讓代謝產物多從泌尿道排出，也可以減少細菌通過汗腺排出。

8、情緒焦慮容易導致體內的毒素積累，加重狐臭的氣味，所以避免腋臭的發生就要保持良好的情緒。

9、洗澡時不必用力地搓洗，因為要洗去的只是油脂和細菌，而不是骨頭里的東西。用力搓洗會使皮膚受到刺激，就會有更多的細菌滋生，那就得不償失了。