男性該如何保養(yǎng)護(hù)膚？男士保養(yǎng)皮膚的不傳之秘

在男女平等的現(xiàn)代，美容已不再是女人的特權(quán)，越來越多的男性也加入了這個(gè)行列。平日護(hù)膚的方法更是不輸給女人，現(xiàn)在，我們就一起來看看護(hù)膚達(dá)人分享的男士護(hù)膚秘訣吧。

男性該如何保養(yǎng)護(hù)膚？ 男士保養(yǎng)皮膚的不傳之秘

1、遠(yuǎn)離陋習(xí)不良行為

男人皮膚健康問題與不良生活方式有很大的關(guān)系，特備是有長(zhǎng)期抽煙、熬夜、飲食不顧慮、膳食結(jié)構(gòu)不合理的男性更容易出現(xiàn)肌膚暗淡等肌膚問題。此外，男性壓力過大、過多的戶外運(yùn)動(dòng)也影響男人臉部皮膚的健康。所以要糾正生活陋習(xí)，避免壓力，減少戶外運(yùn)動(dòng)。

2、面部皮膚護(hù)理保健

男人面部皮膚保養(yǎng)除避免陋習(xí)外，日常生活中的皮膚護(hù)理保健也非常的重要。除堅(jiān)持使用洗面奶外，天冷時(shí)用熱水洗臉，如果在碰上夏季炎熱必須外出時(shí)，要記得使用防曬霜或者是搭配其他防曬產(chǎn)品。為避免皮膚干燥油膩，日常生活中要記得多喝水，進(jìn)而避免水油不平衡造成系列皮膚問題。

3、調(diào)節(jié)自己的飲食

另外調(diào)節(jié)自己的飲食，要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠(yuǎn)離。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結(jié)實(shí)感及彈性，如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油、各種堅(jiān)果。

4、早睡早起

養(yǎng)成良好的作息時(shí)間是護(hù)膚的第一步。睡眠不足會(huì)造成皮膚失去鮮亮的光澤，也會(huì)使皮膚的細(xì)胞迅速老化，加速皮膚皺紋的出現(xiàn)。白天皮膚從事著排出廢物的工作，夜晚進(jìn)行補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和自身修復(fù)，這種工作在晚上11點(diǎn)至清晨5點(diǎn)最為旺盛。所以，早睡早起不僅消除全身疲勞，也能使皮膚更健美！

5、洗臉的手法也有講究

洗臉的手法也有講究，要注意由里向外，由上到下，雙手用力適度，用手指邊按摩或輕拍邊緣洗臉，以流動(dòng)的溫水為佳。雙手不要過于用力，否則長(zhǎng)時(shí)間后會(huì)使皮膚松馳下垂。早晚各用2-3分鐘仔細(xì)地洗洗臉，會(huì)使面部皮膚潔凈收緊、增加彈性。

6、男士護(hù)膚從正確剃須開始

男士的胡須長(zhǎng)得快，有的人胡須還特別濃密，需要常常刮胡、修面。刮胡子應(yīng)選擇在早上，因?yàn)榇藭r(shí)臉部和表皮都處于放松狀態(tài)。要選擇品質(zhì)好、刺激性小的剃須膏、皂和溫和的剃須水。 先凈面，待毛孔放松張開、胡須變軟再開始剃須。操作時(shí)順序應(yīng)從鬢角、面頰、脖子到嘴唇周圍及下巴。剃須后，用溫水洗臉，再用涼水沖一遍，以利于張開的毛孔收縮復(fù)原。 剃須之后，涂些滋潤(rùn)液、霜等，以安撫皮膚，減少刺痛。此外，平常切忌用手或鑷子亂拔胡須，免得因細(xì)菌入侵造成、、毛孔外翻等皮膚病，從而損傷皮膚。

7、男士護(hù)膚不要吸煙

要想您的容顏潔凈有光澤，男士一定要戒煙。因?yàn)椋銦熤泻卸喾N有害物質(zhì)，如尼古丁、焦油、等，它們都能損害人體健康，令皮膚灰暗無光。嗜煙如命的人，輕則面容灰暗干燥、多皺紋顯蒼老，牙齒焦黃發(fā)黑，視力、聽力減弱，重則罹患癌癥。

8、男士護(hù)膚要防曬防凍

常常在戶外作業(yè)和活動(dòng)的男士，要夏天防曬，冬天防凍。夏日出門不要忘了準(zhǔn)備些防曬油、霜之類的防護(hù)品，以防皮膚。 皮膚專家認(rèn)為，皮膚防曬應(yīng)從春天開始，雖然春天并無夏日的炎炎烈日，卻干燥多風(fēng)，晴天多，云量少，紫外線很強(qiáng)烈。因而，防曬用品4月份就可以使用。 冬季男士護(hù)膚隆冬季節(jié)出外時(shí)要涂些油脂或防凍膏，以防面部被或皸裂。晚上臨睡前涂些，假若嘴，可涂點(diǎn)，使皮膚得到充分的營(yíng)養(yǎng)而保持濕潤(rùn)光澤。

9、清潔要注意方法

有些男士想要快捷就采取這樣的方法洗臉打開水龍頭，接著沾濕面部，然后把潔面乳擠到手心最后涂到臉部揉搓出泡沫。可是問題就是出現(xiàn)在這里，潔面乳直接在面部揉搓打泡的過程很容易拉扯肌膚，造成看不見的微小損傷。正確做法是將產(chǎn)品在手心加水打出泡沫，然后將泡沫涂于面部。

如果你想偷懶你可以選擇潔面摩絲，就像剃須泡沫一樣，只需輕輕按壓泵頭，潔白蓬松的泡沫就源源不斷地出現(xiàn)在你的掌心。將泡沫均勻地涂抹于臉部--鼻翼兩側(cè)、下巴等容易出油的地區(qū)可以加量，之后稍加打圈用清水洗凈就ok了。

10、爽膚的方法

男士們沒有使用化妝棉涂抹化妝水的習(xí)慣，所以化妝水會(huì)從他們寬厚的指縫間流失，這不僅是減少爽膚水的保養(yǎng)分量也浪費(fèi)了爽膚水。所以想偷懶的男士們可以改用噴霧型化妝水。當(dāng)細(xì)膩均勻的化妝水分子噴涌而出時(shí)，你要做的只是把臉湊上去就可以了，簡(jiǎn)單快捷。