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            女性健康生活方式的六大誤區

            2011-11-16 02:37:14      家庭醫生在線

            女性健康生活方式的六大誤區

              女性健康一直是人們關注的熱點。在秋冬季不太好的環境下,女性健康生活方式受到很大的考驗。女性健康生活方式要注意避免那些不良習慣呢?小編為你解答女性健康生活方式的六大誤區

              1、女性喝牛奶

              不少年輕的女孩都為自己臉上長出的青春痘發愁,一項新研究發現,長粉刺的幾率與每天喝牛奶的多少有關。研究人員稱,每天喝兩杯以上脫脂牛奶的女性,面部長粉刺的幾率要高出常人44%。如果不局限于脫脂牛奶,只要每天喝三杯以上,患粉刺的可能性就會提高22%。

              2、不注意預防頭痛

              2006年2月,英國醫學家最新公布的一項研究成果顯示:女性比男性更容易患上頭痛病。

              在過去的9年里,來自倫敦國王學院的一個研究小組對253例普通病例進行調查后發現,6.4%的病例為女性頭痛,而男性頭痛的病例為2.5%,這意味著女性患頭痛病的幾率約是男性的3倍。通常,頭痛的原因包括壓力、不正確的姿勢、耀眼的陽光以及干酪和紅酒等飲食。

              3、懷孕期間不運動

              多數女性懷孕后因為害怕動了胎氣,就不太愛活動。但歐美國家的最新研究顯示,懷孕期間每天適當地運動30分鐘可以幫助女性產后保持身材。另外,懷孕期間進行一定的鍛煉還可以幫助女性避免一些疾病。

              4、每天吃雞蛋

              在許多人的日常生活中,雞蛋是不可或缺的食品。但日本專家十多年的研究發現,對于不少女性來說,每天吃雞蛋卻有損健康,甚至可能帶來致命的隱患。由于蛋黃中膽固醇含量很高,對健康不利,每天吃一個以上雞蛋的女性可能比每周吃一兩個雞蛋的女性短命。擁有健康的身體,創造屬于自己的美麗天空。

              5、吃太多奶制品

              2006年,《國際癌癥雜志》刊登了瑞典一項最新研究。該研究認為:女性吃太多奶制品可能會誘發卵巢癌。研究人員發現女性罹患卵巢癌與全脂奶制品、低脂牛奶和乳糖高攝入量之間存在明顯聯系。他們認為,研究結果“在一定程度上”支持了過多攝入奶制品可誘發卵巢癌的觀點。

              6、女性早生育

              英國科學家的最新研究發現,年紀比較大才生育子女的婦女,肌肉、骨骼或神經系統都將因此而獲益。這些女性不僅更年期延后到來,罹患老年癡呆癥的幾率降低,而且較長壽。當然,也有不少醫師認為,高齡產婦生產事實上存有不少風險。

            (責任編輯:黃俏紅 )

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