久坐和久站的人，哪一類人更容易得病？

很多人都知道讓身體長時間保持一個姿勢對身體來說是極其不利的，而在生活中有很多人經常會處于久坐或者久站的狀態，有一些人就認為久坐比久站好一些，不容易出現疾病，而有另外一些人就認為久坐比久站容易發生疾病，那到底久坐和久站哪一類人更容易出現疾病？一起來了解一下。

久坐會有哪些影響？

如果讓身體長期處于久坐的姿態，會讓身體的下肢血液循環變慢，時間一常會讓血管出現異常，而且對關節以及筋骨都會帶來損害，特別是一些患有心腦血管疾病的人群，他們如果長時間久坐。會因為下肢血液不通而讓血管堵塞，容易導致心腦血管疾病危害性命。而且上班的人群，在吃完飯后長時間坐在電腦前，這樣所攝取的脂肪得不到燃燒就會堆積在肚子中，也就會形成腹部肥胖，而出現腹部肥胖的人很容易發生糖尿病。

久站會有哪些影響？

有一些人因為工作比較特殊，在日常需要久站，而長時間久站對于心臟來說也會帶來一定的傷害，身體在站立的時候部分的血液都會向腿部流去，如果長時間保持站立的姿勢，會讓身體的其他器官得不到血液的供應，特別是心臟，會讓心臟出現缺血的現象，容易發生心臟疾病。

久站和久坐哪一類人容易患上疾病？

通過兩者相比較，大家都知道久坐和久站對身體都是不利的，而久坐和久站所引起的疾病也有所不同，所以并沒有久站或者久坐的人哪類人容易得病的說法，不管是久站還是久坐，都容易讓身體出現疾病，所以在平時要避免讓自己長時間站著或者長時間坐著。

經常久坐久站的人要如何緩解不適感？

一、更換姿勢。長時間久坐或者久站的人可以適當地跟自己更換一下姿勢或者抬一下腳。這樣可以讓血液流通，緩解下肢的不適。

二、原地運動。可以讓自己的雙腳在原地運動，如上下踏腳等，這樣能讓腳部不會很麻木而不適。

總的來講，不管是久坐還是久站的人群都是很容易出現疾病，所以在日常要避免讓自己長時間久站或就久坐，而如果是工作需要，要讓自己適當的采取一些措施來緩解。另外每天睡前可以適當的泡腳，泡腳能夠促進血液循環，對于經常久坐或者久站的人群來講都是非常有利的，能夠讓血液流通，并且緩解一些不適感。