女人預防痛經要戒掉這些美食

民以食為天，很多妹子都以吃貨的身份自居，每天就想著怎么吃好吃的。但一些美食味道雖好，但卻暗藏痛經的風險。痛經的感覺誰是誰知道，不僅會給女性生活帶來很多麻煩，嚴重起來還會導致不孕。下面我們看看有哪些食物會引起女性痛經？

乳酪類食物

乳酪是痛經的禍源，起司、奶油、酵母乳等食物會破壞鎂的吸收，引起痛經。

高脂食品

牛、豬與羊肉是高脂食品，食用過多會大量消耗體內礦物質。

酒類

酒會消耗身體內維生素B與礦物質，過多的酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素。

石榴

石榴中的單寧物質也是十分的多的，如單寧酸、鞣質、鞣酸等，經期不適的癥狀也會越來越嚴重。石榴的味道是酸的，含有生物堿、熊果酸等，收斂的作用十分的強，不利于經血的排出和暢行，尤其是痛經患者更應忌食。

李子

我們大家都應該明白，在月經期來的時候是不可以涼的的食物的。但不止是冰品，性質較涼的食物同樣是經期大忌，而李子便是其中之一。李子屬于偏涼的食物，在生活中如果可以經常的食用就可以清熱解毒、滋陰降火，如果經期食用則會造成痛經，月經不調等癥狀。