為啥會出現產后抑郁？如何應對女人產后抑郁

產后抑郁癥是女性精神障礙中常見的類型，是女性產后由于性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化，一般多見于產后6個月以內，以“三低”為特征，分別是情緒低落、思維遲緩、意志行為減退。如果女性在孕期和產后出現抑郁表現，應及時尋醫就診，家庭成員也應重視和理解，幫助女性度過產后“陰霾期”。

多因素誘發產后抑郁

女性的一生中會經歷三種激素水平的“過山車”，分別在每個月的經前、產后和更年期。女性抑郁和體內激素有密切關系，但激素并不是唯一因素，女性的產后抑郁是一種多因素誘發的疾病，包括生物因素、心理因素、人格因素、社會因素、產科因素等。

生物因素

妊娠分娩過程中體內激素水平的急劇變化最大的是產后24小時內，它是產后抑郁癥發生的生物學基礎。胎類固醇的釋放達到最高值是在產婦臨產前，這時候患者的情緒是愉快的，產婦分娩后胎盤類固醇的分泌會減少。根據科學調查研究顯示，如果孕婦的孕激素下降幅度越大，孕婦患產后抑郁癥的可能性就會越大。

心理因素

根據心理學家的分析，孕婦一般在孕期或者產后都有暫時的心理退化現象，可能變得依賴性很強，感情脆弱，需要家人對她的呵護。嬰兒出生以后，產婦在家庭里的社會地位受到了改變，容易在身體和心理上產生落差。同時因為要承擔母親的責任，其生活方式發生了很大的變化，如果在這一時期沒有做出適當的調整，最后可能導致一系列的生理病理變化。

人格特征

有些媽媽產后情緒不太穩定，對外界的反應會特別敏感。有精神病家族史尤其是抑郁癥史的產婦，患產后抑郁癥的幾率要更高。

社會因素

產婦在家休養期間，與外界接觸減少，容易產生厭煩、暴躁等不良情緒，如果夫妻關系、婆媳關系不和諧，更容易導致抑郁癥。

產科因素

醫學研究表明，產婦在懷孕期間看負性生活事件越多，患產后抑郁癥的機會越大，比如因為生病害怕孩子流產，擔心產后身材走樣，擔心失業丟崗位、產假未休足過早投身工作等等。

關于產后抑郁的治療：切莫心情好了就停藥

對于一般的抑郁癥患者，遵醫囑服用抗抑郁藥是最普遍的治療方式，但對于有哺乳需求的孕婦或產婦來說，因為沒有確切的研究數據，所以不能保證抗抑郁藥對嬰幼兒沒有風險，診斷時醫生會明確將這一點告知女性，并禁止孕婦、產婦服用抗抑郁藥。

對于有懷孕打算的女性，建議在停藥3個月后再準備懷孕。專家表示，重復經顱磁刺激”和“電子生物反饋”等物理治療的臨床效果明確，適合產后抑郁癥患者采用。專業醫生的心理治療和放松治療也有明顯的療效。

此外，抑郁癥患者往往睡眠淺、時間短，這類患者的治療可使用抗抑郁藥合并心理治療。抑郁癥若能在早期得以干預，進行綜合性治療，效果是比較明確的。

專家提醒，有些女性在經過一段時間的治療后明顯感覺自己“心情好了”，于是就不再吃藥或者堅持治療。這種做法是不對的，抑郁癥患者不可擅自停藥。使用抗抑郁藥一般需經急性、鞏固、維持期、停藥觀察四個階段，“情緒變好”不等于“病情痊愈”，患者應多與主治醫生溝通交流，根據病情變化調整治療方案來增減藥量，擅自停藥會增加抑郁復發的風險。