更年期易怒是什么一回事？

更年期易怒是怎么回事呢？怎么會這樣呢？

對于很多更年期的女性來說，更年期易怒是經常發生的事情。其實關于更年期的說法其實很多，表現也有很多種。但是更多的女性朋友們在更年期易怒、情緒爆燥、喜怒無常、胡思亂想等癥狀。到底這是更年期的一種正常癥狀，還是這不是一種正常癥狀？

從以往的案例來說這已經是屬于一種病態了，這樣一個更年期的病態心理信號要引起重視的，不容忽視的。

更年期易怒，還要采用一些心理調節方面來控制和改善，比如讓自己放松盡情的開懷大笑，都說笑一笑，十年少，縱情開懷的大笑，也有利于情緒的調節和緩和。要積極地控制不良情緒積極投入到生活和工作中去，保持良好的情緒，這樣可以提高和協調大腦皮層和神經系統的興奮性，充分發揮身體的潛能，可以提高抗病能力，促進健康，對適應更年期的變化大有益處。

良好的心態可以使更年期的女性提高自己的修養，能以積極的心態去面對更年期對身體帶來的不適，并積極配合醫生進行藥物和心理調整。