善飲下午茶 清熱養(yǎng)顏平火氣

有不少女白領(lǐng)下午有吃小點(diǎn)心、喝下午茶的習(xí)慣，吃東西是很多要瘦身的女性的大忌，那怎樣才能正確地享受美食而不會發(fā)胖，還能清腸胃呢？這所有的秘訣就在茶上！喝正確的茶才是養(yǎng)生瘦身的關(guān)鍵，根據(jù)自己的身體狀況選擇適合的茶類，下午茶吃什么點(diǎn)心也不怕吃胖了，喝茶是各位女性的明智選擇。下面就請來看看喝什么茶好。>>>下午茶這樣吃 減壓不長肉

1、茉莉混綠茶

做法：茉莉6克，綠茶5克，沸水直接沖開即可。

功效：養(yǎng)顏、潤發(fā)。

2、迷迭泡香茶

做法：迷迭香3~5克，綠茶包一個，熱水沖開茶包，然后再加入迷迭香。

功效：凈化體質(zhì)、排除毒素。

3、玫瑰普洱茶

材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜適量。

做法：先將普洱茶放在杯碗中，注入開水；第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花，再注入開水沖泡，待涼些加入蜂蜜即可。

功效：一般人都飲普洱茶，也就是菊花加普洱茶，然而玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用，其芳香宜人更勝菊普，而且能疏解胸悶、氣煩的心情，夏天肝火旺，易發(fā)怒，不妨多喝點(diǎn)玫瑰普洱茶，效果不錯。

4、銀耳紅棗枸杞茶

材料：銀耳，紅棗少許，枸杞一把，冰糖適量。

做法：銀耳與紅棗用開水泡半小時，半小時后下冰糖大火燒開后關(guān)小火燉1個半小時，放入枸杞，再燉半個小時。

功效：銀耳與枸杞是減肥圣品。銀耳含大量膠質(zhì)對養(yǎng)皮膚也是很好的，這款茶喝起來非常美味，喝了的人也能變得更加漂亮可人。

5、蜂蜜柚子茶

說明：柚子1只，檸檬1只，冰糖250克，蜂蜜250克。

做法：

（1）用鹽在柚子表面細(xì)細(xì)揉搓5分鐘，去除柚子表面的果蠟。溫水洗去柚子表面鹽份。把柚子黃色的外皮薄薄地削下來，不要白色部分。

（2）泡在淡鹽水里8小時以上（中間最好換兩次水），去除苦味。把柚子果肉掰成小小塊兒，檸檬切小塊兒。全部用粉碎機(jī)打成碎末。

（3）柚子皮切細(xì)細(xì)的絲，有多細(xì)切多細(xì)。把碎果肉和柚子皮絲倒入鍋中（不能是鐵鍋）、加入冰糖，大火煮開后改小火熬煮，期間用木勺不時攪動，以免粘鍋。

（4）40分鐘后， 看鍋內(nèi)柚子醬變粘稠，骨嘟大泡，用勺子劃過時果肉不立即合攏， 即可關(guān)火待涼。

（5）待柚子茶變溫以后，倒入蜂蜜拌均勻，放在干凈無水無油的瓶子里 密封好，放冰箱腌4天以后，就能泡水喝了。

功效：柚子皮順氣、去油解膩、是清火的上品，長期食用還有美容之功效。蜂蜜有潤腸道，通便的作用，還能潤喉、防咳嗽。