緩解疲勞 論下午茶的的必要性

每個女孩都曾被電影里男女主角享受下午茶時光那恬靜美好的畫面感動，希望在未來也有一個能夠陪自己嘆下午茶的人。不僅僅羨慕恩愛的男女主角，也渴望能夠帶給生活愉悅享受的下午茶。似乎，下午茶就是有一種魔力，能夠使人平靜，令人感受生活的美好。

下午茶的必要性：

1、喝下午茶對降低血脂也大有裨益。要防止膽固醇水平增高，不但與所吃食物有關，還與進餐次數有關。如果能把一日三餐的食量分成四餐、五餐或六餐來吃，對降低膽固醇更有利。

2、下午4點左右的加餐，剛好可以幫助人們保持精力直到黃昏，進而使得晚餐比較清淡，從而養成最完美的飲食習慣。

許多女性朋友擔心喝下午茶會使體重飆升而拒絕接受。美味的甜點會不知不覺的增加你的體重，但精細、科學的搭配絕對有能力讓你在享受下午茶時光的同時保持你的身材。事不宜遲，來挑選你的小伙伴吧。

a、2.5厘米見方的奶酪+4~6顆梅子；

b、2~4湯匙豆沙，配以開胃蔬菜；

c、幾片黃瓜+一兩片瑞士原味起司；

d、一小碗燕麥，配以新鮮漿果和脫脂牛奶；

e、1小碗濃濃的番茄湯+一小團低脂酸奶油；

f、半杯低脂軟干酪（撒上些細香蔥和胡椒）+配一些蔬菜；

享受屬于你的下午茶時光，緩解疲勞，重拾飽滿精神。每一天，都充滿活力！