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            喝蘇打水,腰圍增加快5倍

            2011-07-18 09:36:26      家庭醫(yī)生在線

            喝蘇打水,腰圍增加快5倍

              越來(lái)越多的蘇打水占據(jù)中國(guó)超市市場(chǎng)。據(jù)稱,蘇打水能中和胃酸有利于養(yǎng)胃,有助于緩解消化不良和便秘癥狀。蘇打水的抗氧化作用,還能預(yù)防皮膚老化。洗蔬菜水果:有效去除農(nóng)藥化肥重金屬等。蘇打水的保健作用尚未確定,但蘇打水對(duì)肥胖不是好東西卻易得到證實(shí)。

              喝蘇打水,誘發(fā)食欲

              美國(guó)人平均每周要喝掉1加侖的蘇打水。為什么這如此之糟呢?因?yàn)橐豁?xiàng)2005年的研究表明,每天飲用1到2杯蘇打水將會(huì)增加你33%超重以及肥胖的概率。即使是無(wú)糖蘇打也是如此。圣安東尼奧的研究者對(duì)一項(xiàng)老人項(xiàng)目進(jìn)行了10年的追蹤調(diào)查,他們發(fā)現(xiàn)相比于不喝蘇打的人,喝蘇打的人的腰圍要增加快5倍。他們推理人造的甜味劑誘發(fā)人們的食欲,使得你在不知不覺(jué)中過(guò)多飲食。

              蘇打水屬于碳酸飲料

              蘇打水屬于碳酸飲料,是在經(jīng)過(guò)純化的飲用水中壓入二氧化碳,并添加甜味劑和香料的飲料。蘇打水種類更多——有汽的、無(wú)汽的,有糖的、無(wú)糖的等等。一瓶無(wú)糖、無(wú)汽的蘇打水嘗了一下,口感除了比普通水略澀一點(diǎn)外,再?zèng)]有其它區(qū)別。

            (責(zé)任編輯:徐惠珍 )

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