中醫怎么定義肥胖？中醫減肥的方法有哪些？

中醫減肥目前在臨床上比較受歡迎，是用我國傳統醫學的手段來達到減重效果，有針灸、中藥療法等多種方式，在臨床取得了較好的療效。今天，關于中醫對肥胖的定義、措施以及治療效果等方面的問題，我們請到了廣東省中醫院的主任醫師謝長才來為我們進行解答。

中醫怎么定義肥胖？

中醫認為肥胖屬于代謝問題。在古代文獻和古籍文獻當中就有提到“高”或“脂”類的詞語來形容肥胖；而現代中醫所提到的肥胖是通過腹型肥胖和脂肪的分布堆積等來確定。其實中醫闡述肥胖的名詞和西醫所用的名詞，都是針對脂肪過多或脂肪分布異常來定義和描述的。

中醫減肥的方法有哪些？

中醫減肥稱之為體重管理，包括針灸、藥物以及飲食等方面。中醫減肥的方法有：

1.針灸減肥，就是針灸當中的針刺、穴位埋線、拔罐，以及穴位的按摩等；

2.藥食同源法，即中藥類的代餐、藥膳等。從飲食、運動方面和心理調適方面的調整，統稱中醫減肥或中醫體重管理。

中醫減肥的效果怎么樣？中醫減肥什么方法最安全有效？

中醫減肥方法療效確切，且安全性較高。中醫的減肥方法包括針刺類、穴位埋線、穴位按摩和拔罐等，文獻記載療效確切達80%以上；針刺類對身體安全性是局限的，比如針刺類只是在身體外部局部刺激操作。西藥如減肥藥會危害人體中樞消化系統，手術方式對人體有直接的侵入性，從這些角度可以判斷，中醫減肥安全性相對較高。

中醫減肥療效較佳，并且一般很少有并發癥和禁忌癥，比西醫的減肥方法對人體的危害更小。此外中醫療法還注重對于患者日常生活的調整，患者需要積極調整自己的生活方式和作息習慣，從飲食運動等方方面面進行改變，最后綜合達到減輕體重，預防心血管疾病等不良并發癥的效果。