針灸和拔罐減肥到底哪種好？各有優(yōu)缺點(diǎn)

一般中醫(yī)會(huì)通過針灸或者拔罐的方式來(lái)減肥，各有各的優(yōu)點(diǎn)，適合自己的減肥方法是最好的。不管是拔罐還是針灸減肥都應(yīng)該控制飲食，防止反彈。

針灸減肥的優(yōu)缺點(diǎn)

針灸減肥能夠調(diào)理內(nèi)分泌，緩解因?yàn)榉逝职Y或者不良的飲食習(xí)慣所導(dǎo)致的高血脂以及高血壓，同時(shí)也具有美容養(yǎng)顏的功效，可以疏通經(jīng)絡(luò)，能夠讓皮膚變得更加滑嫩有光澤。針灸減肥可以針對(duì)不同的肥胖病因，選擇針對(duì)性的治療。

除此之外也能夠避免藥物減肥給身體帶來(lái)的副作用，適合于痛經(jīng)或者月經(jīng)不調(diào)的肥胖女性。但并不是所有的人都適合于做針灸減肥。如果是因?yàn)樯窠?jīng)系統(tǒng)或者中樞系統(tǒng)受到損害而導(dǎo)致的病變，比如腦垂體功能減退、腦部腫瘤或者甲狀腺異常等，如果沒有讓病情得到改善的話，僅僅靠針灸沒有任何的效果。20歲以下的孩子不能進(jìn)行針灸，因?yàn)樗麄兊纳L(zhǎng)發(fā)育還沒有完全穩(wěn)定，20歲以下的人體肥胖是因?yàn)檫z傳或者暴飲暴食導(dǎo)致身體中的脂肪細(xì)胞增多而引起的，這屬于體質(zhì)型的肥胖，針灸減肥效果不是很明顯。

拔罐減肥的優(yōu)缺點(diǎn)

拔罐減肥就是通過中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)學(xué)以及穴位來(lái)進(jìn)行局部減肥，方法非常的簡(jiǎn)單，一般是對(duì)腧穴進(jìn)行拔罐，對(duì)此穴位拔罐可以加快局部的新陳代謝，同時(shí)也增強(qiáng)了皮脂腺與汗腺的功能，調(diào)節(jié)了身體中代謝。這方法適合于產(chǎn)后肥胖，胳膊以及大腿等局部肥胖的人群，除此之外也能夠改善局部的血液循環(huán)，幫助排出毒素和濕氣。但是在使用拔火罐治療的時(shí)候，一定要注意安全，防止皮膚受傷。

一般血瘀或者體質(zhì)陰虛的人群拔火罐，會(huì)留下黑色的痕跡，這說明是在排毒。拔罐完成之后，三個(gè)小時(shí)之內(nèi)不能洗澡也不能用風(fēng)扇吹，要做好保暖，拔罐期間若是出現(xiàn)了惡心嘔吐、臉色突然發(fā)白和呼吸困難應(yīng)該立馬停止，平躺在床上休息且喝一杯紅糖水水。

溫馨提示

不管是用哪種減肥方式都應(yīng)該選擇正規(guī)的醫(yī)院，針灸或者拔罐減肥之后，應(yīng)該控制好飲食，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，避免暴飲暴食，保持規(guī)律的作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，防止體重的反彈。