哪些疾病與肥胖有關？過度肥胖該怎么辦？

對于一個人來說，身體如果過于肥胖容易導致一些疾病的出現，可能有一些人在平時因為過度的暴飲暴食或者是一些身體疾病原因導致自己身體出現肥胖，因此對于一些過度肥胖的人來說，需要采取一定的措施來幫助自己減重。

廣州市第一人民醫院營養科副主任醫師潘丹峰曾接受采訪表示，肥胖也是具有遺傳性的，由于遺傳因素會影響消化功能和代謝功能，還有肥胖與內分泌等因素有一定的關系，且可以把肥胖分成繼發性肥胖和單純性肥胖。其中，單純性肥胖只是指一個人攝入的能量要大于其消耗的能量而導致肥胖的癥狀，繼發性肥胖則是指因為藥物或者疾病因素引起的肥胖。

哪些疾病和肥胖有關系？

一、脂肪肝

肥胖是導致脂肪肝發生的主要原因，有研究發現，當體重過高的時候脂肪就會堆積在腹部，就容易導致脂肪肝的出現。

二、糖尿病

有研究發現3/4左右的糖尿病人在剛發病的時候都是屬于比較肥胖的現象。而在經過減重夠糖尿病也可以得到穩定，大多數糖尿病人因為長期過度飲食導致身體的胰島素抵抗下降，讓身體不能夠很好的利用葡萄糖而導致糖尿病的發生，所以在控制飲食的同時也可以幫助減重。另外胰島素有促進脂肪合成的作用，在胰島素功能出現問題的時候會導致脂肪被刺激合成，從而引起肥胖，這樣就會導致惡性循環的出現。

三、高血脂

大多數肥胖的人血液中的葡萄糖濃度比較高，而在血液濃度比較高的時候就會讓膽固醇跟著上升，在膽固醇上升過高時就容易導致高血脂的出現。

過度肥胖該怎么辦？

一、適當的控制飲食

對于一些比較肥胖的人來說，他們大多數是在日常攝取過多的高脂肪高營養食物，因此在平時要控制好自己的飲食，尤其是一些高熱量高營養的食物，要控制好攝取的量，只補充自己身體所需的能量即可。

二、多喝水

多喝水能夠幫助促進身體的新陳代謝，另外多喝水能夠幫助身體補充水分，從而幫助排出身體的一些毒素，也能夠讓身體多出汗，進而起到散熱散能量的效果。

三、適當的運動

運動也是一項能夠幫助減肥的方法，對于肥胖的人來說需要制定一個適合自己的運動方案，并且通過運動來幫助自己減重，通過適當的運動來提高新陳代謝，從而防止一些疾病的出現。

溫馨提示，肥胖容易導致一系列疾病的出現，因此在平時要幫助自己將自己的體重控制在正常范圍內，只有控制在正常范圍內才能夠避免自己，甚至因為肥胖引起一系列疾病，特別是一些慢性疾病，如糖尿病、高血脂、高血壓等，這些疾病都和肥胖有密切的關系。