家庭醫生在線首頁 > 減肥 > 局部 > 瘦手臂 > 正文
            肥胖
            掛號科室:內分泌科 同類疾病:多囊卵巢綜合征皮質醇增多癥性腺功能減退

            手臂粗的原因是什么?有什么方法可以瘦手臂?

            2018-10-26 09:02:38      

            對于女生來說,手臂上出現“拜拜肉”是一件煩惱的事情,大部分女生都希望自己的手臂是非常纖細迷人的,所以都想通過簡單又有效的方法來瘦手臂,下面就來看看哪些方法可以快速幫助女生瘦手臂吧。

            導致手臂粗的原因是什么?

            一、經常不活動

            現在大多數上班族除了敲鍵盤運動到下手臂部位,上臂活動很容易忽視掉,因此導致活動不足,引起了手臂粗胖的情況,讓上手臂肌膚更顯松弛,從而形成了難看的“拜拜肉”。

            二、因遺傳基因所致

            人體是存在肥胖基因的,因此生活中有不少人手臂粗胖都是因為基因遺傳因素導致的,所以如果家里面有肥胖體質,那么恰巧遺傳到你的話,就很容易出現手臂肥胖情況。

            三、淋巴循環不好

            腋下如果經常水分滯留,加上長期不活動上手臂就很容易導致脂肪堆積,從而隨著年齡變大,就會逐漸形成“拜拜肉”,對女生的個人形象影響非常大。

            四、經常提重物

            有一些女生會因為工作需求經常搬、提重物,或者是抱小孩等等,很容易讓上手臂出現粗壯的肌肉塊,從而令手臂看起來非常粗壯,影響到女性的柔美魅力。

            五、站姿不正確

            可能很多女生都沒注意過自己的站姿,站姿不好其實與手臂的粗細是有一定關系的,因此站立的時候,必須要注意姿勢,站如松。

            六、浮腫體質

            很多女生都非常喜歡吃雪糕,但是雪糕或者其他寒食體內攝入過多的話,很容易造成體內水分滯留形成浮腫體質,這樣的情況也很容易令手臂變得粗胖。

            七、飲食不節制

            大多數有肥胖煩惱的人,飲食方面都是比較不節制的,喜歡暴飲暴食,同時也很喜歡吃高熱量、重口味等食物,加上缺乏運動,導致體內的脂肪堆積越來越多,從而令手臂呈現出肥胖的現象。

            有什么方法可以瘦手臂?

            1、經常性的按摩上手臂,可以有效改善淋巴循環,幫助消除浮腫,從而達到瘦手臂的目的。

            2、上班族有空的時候可以多活動活動上手臂,同時也多可以借助瘦身霜來讓上手臂肌膚變得緊致、細膩,有效改善“拜拜肉”。

            3、適當的節食,飲食要均衡,多吃新鮮果蔬,每天運動一小時。

            4、多吃一些利水化濕的食物,促進體液的排出,改善浮腫體質。

            5、隨時保持昂首挺胸,不管是坐著還是站著,都要規范姿勢,保持直立,改善體態。

            (責任編輯:巫思怡 )

            相關推薦

            文章關鍵詞: 瘦手臂方法 手臂粗怎么辦 瘦手臂

            手臂粗怎么辦?什么方法可以瘦手臂

            每年夏天到來的時候,街上總有著穿背帶和工字背的美眉,可是如果擁有粗壯的手臂,就會影響美感,那么手臂粗該怎么做?詳細>>

            手臂粗是什么原因?手臂粗怎么減得快?

            現代人講究以瘦為美,哪里脂肪較多都會顯得不太好看,尤其是有的人手臂較粗,穿衣特別影響美觀,想要改變手臂粗,就要尋找到原因,看是否是代謝出……詳細>>

            怎么瘦手臂 5招幫你瘦手臂又提胸

            雖然進入了秋天,早晚的天氣也開始變涼,但是,中午時間依舊像夏天一樣炎熱。因此,短袖衣服仍然是MM們的當寵。但麒麟臂卻是不少MM的硬傷。怎……詳細>>

            瘦手臂最有效的方法 6招瘦手臂輕松甩贅肉

            瘦手臂最快最有效的方法?夏季漂亮無袖的裙子是女性的最愛,但有些女性往往由于自己手臂粗而藏在袖子里。為此,很多女性為能穿上漂亮的裙子不斷……詳細>>

            跳繩可以瘦手臂? 瘦手臂應該怎么做

            很多女孩子很納悶,自己的手臂為何那么粗壯,特別是夏天一到,粗壯的手臂會暴露出來,影響美觀。于是瘦手臂是很多女孩子的心病。那么如何瘦手臂呢……詳細>>

            • 濮先明

            • 張惠杰

            • 張帆

            • 池蓮祥

            專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

            廣東省中醫院 專家在線解答網友疑惑

            古熾明 副主任醫師

            擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]

            主站蜘蛛池模板: 中文字幕精品一区二区精品| 老熟妇高潮一区二区三区| 国偷自产av一区二区三区| 激情综合丝袜美女一区二区 | 中文字幕一区二区三区免费视频| 亚洲AⅤ无码一区二区三区在线 | 久久无码人妻一区二区三区午夜| 一区二区三区精品| 精品一区二区三区| 久久一区二区三区99| 无码乱人伦一区二区亚洲| 国产精品高清视亚洲一区二区| 成人H动漫精品一区二区| 精品国产AⅤ一区二区三区4区 | 在线视频一区二区三区三区不卡| 久久久久久人妻一区精品| 亚洲国产欧美日韩精品一区二区三区| 精品国产一区二区麻豆| 国产精品99无码一区二区| 日韩精品无码一区二区三区免费| 亚洲欧洲无码一区二区三区| 国产成人无码精品一区在线观看| 秋霞无码一区二区| 日本精品一区二区三区在线视频一| 国产在线精品一区二区在线观看| 成人免费一区二区无码视频| 成人精品视频一区二区三区不卡 | 亚洲av无码一区二区三区天堂古代| 亚无码乱人伦一区二区| 亚洲日韩国产精品第一页一区| 人妻夜夜爽天天爽一区| 国产综合精品一区二区三区| 国产人妖在线观看一区二区| 久久久国产精品亚洲一区| 日本一区二区在线不卡| 国产精品制服丝袜一区| 国精品无码一区二区三区在线 | 国产亚洲综合一区柠檬导航 | 中文字幕aⅴ人妻一区二区 | 亚洲日本乱码一区二区在线二产线 | 久久精品亚洲一区二区三区浴池|