幫助減少內臟脂肪的飲品（2）

大家是否有這樣的煩惱？隨著年齡的增長，新陳代謝變慢，內臟脂肪堆積，體重愈發難減。想要減少內臟脂肪，除了進行適量的有氧運動外，最有效的方法是改變飲食習慣。小編已經為大家介紹過能夠減少內臟脂肪的食物，這次為大家帶來的是能幫助減少內臟脂肪的飲品哦。

1、杜仲茶

對減肥瘦身有好處的茶有很多種，而杜仲茶里含有“梔子苷酸”，梔子苷酸具有分解脂肪和抑制膽固醇吸收的效果，因此具有減少內臟脂肪的效果。

除此之外，梔子苷酸還具有預防高血壓和排毒等效果。

進餐時喝一杯杜仲茶，可以使內臟脂肪不易積聚，因此杜仲茶可以說是用餐好伴侶哦。

杜仲茶的推薦要點：

①梔子苷酸分解脂肪

②抑制膽固醇吸收

③排毒效果

2、薔薇果茶

薔薇果茶可能比較小眾，是用野薔薇的果實浸泡得來的茶。

薔薇果茶里含有“銀椴苷（tiliroside）”，這個成分能激活肝臟內的酶從而幫助減少內臟脂肪。除此之外銀椴苷（tiliroside）還有抑制血糖上升的作用。

薔薇果可能在超市比較難買到，推薦網上購買哦。

低脂牛奶的推薦要點：

①富含銀椴苷（tiliroside）

②激活肝臟內的酶

③抑制血糖上升

※此內容源自日本

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