腦梗塞年輕化因肥胖？肥胖還有什么危害

腦梗塞，對于老年人來說，是一種可怕的疾病，在我們認(rèn)知當(dāng)中，這種疾病大部分都發(fā)生在中老年人。但是，近年來腦梗塞年輕化的趨勢越來越明顯，并且還多發(fā)于肥胖者身上。那么腦梗塞發(fā)病年輕化的原因是因?yàn)榉逝謫?？肥胖?huì)給我們身體帶來什么危害呢？

腦梗塞年輕化的原因雖然不僅僅是因?yàn)榉逝?，還有其他因素的干擾，但是不可否認(rèn)的是，肥胖的人確實(shí)要比常人更容易發(fā)生早期動(dòng)脈粥樣硬化，當(dāng)斑塊不穩(wěn)定時(shí)，則非常容易造成血栓，引發(fā)腦梗。而根據(jù)相關(guān)組織的調(diào)查，從1976到2015期間，青少年肥胖人數(shù)增加了十倍。在我國，肥胖兒童、青年的人數(shù)也不斷增加，截止目前，我國男性肥胖人數(shù)為4320萬人，女性則為4640人，肥胖人口高居全球第一。

因此，肥胖是目前一個(gè)普遍的社會(huì)健康問題，除了腦梗塞，肥胖者的冠心病發(fā)病率也很高。一個(gè)人越胖，體重指數(shù)越高，高血壓、高脂血癥、高尿酸、脂肪肝、冠狀動(dòng)脈供血不足、乳癌、不育、激素分泌失調(diào)、膽結(jié)石、心肌梗死等疾病的發(fā)病率也高，甚至還容易出現(xiàn)猝死。

南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院心血管科主任醫(yī)師趙益業(yè)曾在家庭在線的采訪中表示以上肥胖癥容易出現(xiàn)以上疾病，主要有三個(gè)方面的原因：

（1）體重過度增加，使心臟負(fù)荷和血壓上升。

（2）高熱量飲食攝入習(xí)慣，使血脂、血壓水平增高，冠狀動(dòng)脈粥樣硬化形成加速并加重。

（3）肥胖后體力活動(dòng)減少，不利于冠狀動(dòng)脈粥樣硬化病變血管側(cè)支循環(huán)的形成。肥胖可使所有心血管病危險(xiǎn)因素增高，與肥胖有關(guān)的因素包括高血壓、膽固醇、甘油三脂升高、血糖升高、胰島素抵抗、高密度脂蛋白降低、高尿酸血癥和纖維蛋白原升高，因此冠心病發(fā)病率升高。

因此，要健康一定要控制自己的體重，首先在腰圍方面，男士要控制在二尺七，女士二尺五。以及不能單看體重指數(shù)，還應(yīng)該測量皮下脂肪的厚度，以及內(nèi)臟脂肪的指數(shù)。總之，一定要清楚意識到肥胖會(huì)給我們的身體帶來的多種健康危害，然后積極調(diào)整合理的膳食結(jié)構(gòu)，飲食清淡，多吃蔬菜；加強(qiáng)體育鍛煉，例如每天散步30分鐘，跑跑步之類；每天最好12點(diǎn)之前入睡，減少熬夜的次數(shù)，盡量做到不熬夜等。這樣可以控制體重，還能減肥，在減肥過程中可以改善血壓、脂質(zhì)異常及糖尿病。