為什么有的人怎么吃都不胖？

在我們的生活中，很多人好像怎么吃都不胖，我們覺得詫異，其實這不是一種神奇的現(xiàn)象，它有一定的科學依據(jù)。

原因之一：消化系統(tǒng)較弱。

消化系統(tǒng)薄弱的人在飲食之后，食物不容易被吸收，營養(yǎng)物質沒有達到增肥的指標，這一定程度上濾過了致胖的重要因素，但是這一體質的人群，也有不好的弊端，他們的消化系統(tǒng)薄弱也就間接造成了身體免疫力低，身體素質較差，容易受疾病侵擾。在學習及工作間隙，這一類的人群應該要及時調養(yǎng)身體，定期醫(yī)院檢查。

原因之二：家庭習慣下的飲食規(guī)律。

我們可以經(jīng)常看到這樣的現(xiàn)象，除卻身體疾病及其他特殊飲食愛好的因素，一個家庭里的人的身體胖瘦程度相差無幾，那么這是為什么呢？我們可以想到的是，一個家庭的人經(jīng)常在一起吃飯，在每個人的身體素質都差不多的情況下，相同的生活習慣也會造成相似的胖瘦程度，比如說，有的家庭里的人都愛吃甜食，那么這些人的身材自然偏胖。一個有運動習慣的家庭，家里的人都愛運動，那么這個家庭里的身體素質也會很高。所以，從影響身邊人的角度來說，我們應該養(yǎng)成良好的生活習慣。

原因之三：自身的飲食偏好

想到飲食習慣，自然而然我們就會想到每個人都有自己的飲食偏好。有的人愛吃甜，有的人愛吃酸。愛吃甜的人身體吸收的糖分多，脂肪累計量也多。但是每一種身體養(yǎng)分都應該要攝取，我們不能為了減肥而特意不吃某種食物，如果人長期不吃主食，就會出現(xiàn)營養(yǎng)不良，營養(yǎng)素缺乏的情況。因為人體每日能量的一般以上都是由碳水化合物組成，而主食是其主要來源。所以說，減肥應當從健康正確的方式著手，不要為了瘦而損傷身體，畢竟身體是革命的本錢。如果身體都損傷了，那還談什么美麗。

原因之四：心情影響食量

對于每個人來說，短時間的心情是能影響人的身材的，只是每個人的表現(xiàn)不同。有的人心情不好時愛吃東西，那么這段時間，這個人的體重肯定會升高，有的人不開心的時候就不愛吃東西。那么這個人體重也會下降，就像一些電視劇中，活波可愛的胖子和憂郁的瘦子永遠是標配，心情是很容易影響一個人的食量的。

除卻這四種原因，其實不發(fā)胖還有很多其他因素，比如說長時間心里壓力，身體內在的疾病等等許多。其實，總得來說，不發(fā)胖未必是好事，保持健康的身體遠比身材重要。