如何才能擁有小v臉小編分享強(qiáng)勁瘦臉方法

2018-02-05 09:09:25 家庭醫(yī)生在線

現(xiàn)在臉小才是王道，那么如何才能擁有女性們夢寐以求的瘦臉？趕緊來看看小編教你瘦臉的瘦臉秘訣吧。

瑜伽瘦臉法

面部瑜伽可令肌膚變得緊致有彈性，有效提升臉部線條，消除皺紋和雙下巴。做法：用手指腹按在頭的兩側(cè)，以畫圓的方式按摩數(shù)次。重復(fù)用大拇指按壓眉頭以降低眼壓。拳頭的第二關(guān)節(jié)放于臉頰的顴骨下方，像把肉往上推一樣做3次。雙手放在肩膀上，再左右擺動8次。用力把頭抬高，盡可能把舌頭伸長，保持5秒再放下，重復(fù)3次，雙下巴就可解決。

細(xì)嚼慢咽

正確的飲食習(xí)慣對瘦臉有作用。牙齒的咬合是會使整個口腔肌肉都活動起來，幫助美化臉型。正確的咀嚼方法是在兩側(cè)牙齒細(xì)嚼15-25下，輕嚼慢咽，這樣會有利于臉部塑形。

敲擊法

早晚洗臉后，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止，此方法不但能促進(jìn)臉部血液循環(huán)，使臉色變紅潤，還能達(dá)到修緊面部、突出輪廓的效果。

土豆蜂蜜

將土豆蜂蜜放入豆?jié){機(jī)，選擇果汁功能，待完成后倒出來，直接敷在清潔后的面部，保持15分鐘然后用溫水洗凈，土豆蜂蜜搭配，能快速促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，讓臉部浮腫和皮膚松垮得到改善。

手指推拉

做法：兩手屈肘，掌心相合，五指并攏，指尖頂住下巴，輕輕地用雙手抬起下巴，延伸年底脖子，全面擴(kuò)展休息10秒鐘，然后放松。

冷熱交替敷臉

先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重復(fù)3次，熱冷敷臉的時間要以l：2比例分配，至少敷15分鐘，熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴(kuò)張?jiān)偈湛s，促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，促使排出臉部多余水分，熱毛巾的溫度要掌握好，不可太熱。

穴位按摩法

涂上瘦臉?biāo)潘赡槻考∪猓茨南骂€開始，到耳邊，然后再以額頭為中心點(diǎn)向外側(cè)按摩，眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側(cè)做旋轉(zhuǎn)式按摩。