為什么會出現肥胖紋？什么方法可消除肥胖紋

減肥是一件需要付出大量精力和時間的事情，但是為了美，為了瘦，為了健康，很多人都堅持下來并且成功了。很多愛美的女性在為自己瘦下來開心的同時，又發現了一個減肥之后留下來的后遺癥——肥胖紋。為什么會出現肥胖紋呢？有沒有方法可以消除肥胖紋呢？

減肥之后出現的肥胖紋主要是萎縮紋，此外還有一種是“膨脹紋”，這種紋和妊娠紋形成原理是一樣的，即骨骼，肌肉或者脂肪的體積增加過快，超過了皮膚的延長速度，使這些部位的皮下真皮層的膠原纖維缺乏張力，容易被拉斷，從而使皮膚表面產生了紅色的條紋。有些肥胖紋在后期會變白，或者剛開始就是白色的。而“萎縮紋”則是人肥胖時脂肪沉積使皮膚擴張，當減肥后，皮膚跟不上脂肪消失的腳步，擴張的皮膚萎縮了，導致花紋的出現了。那么肥胖紋可不可以消除呢？有什么方法可以消除肥胖紋嗎？

因為皮膚擁有恢復能力，所以肥胖紋并不是永遠不能消除的。暨南大學附屬第一醫院醫院感染控制科陳祖輝副主任醫師在家庭醫生在線此前的采訪中給出了消除肥胖紋的方法。陳祖輝副主任醫師表示消除肥胖紋的方法跟減肥的方法差不多，總的來說是進行規律的有氧運動、合理的飲食，皮膚的恢復能力很快，一般通過按摩、飲食、運動等方法可使肥胖紋淡化。

想要淡化肥胖紋可以參考以下三個建議：

1、消除肥胖紋最好的方法就是在源頭上防治，即養成合理正確的飲食習慣，控制好熱量的攝入，防止熱量轉化為脂肪堆積在體內。減肥時最好采取科學的方式，遵守循序漸進的步驟，制定科學可行的減肥食譜。平時可以多吃蛋白質豐富或者含膠原蛋白多的食品，例如豬蹄、雞腳、魚類等，從而提高皮膚的彈性，改善皮膚狀況。

2、每天堅持按摩，最好在肥胖紋產生的部位抹上精油或者按摩乳液，再用手輕輕打圈按摩，并且每次按摩時間應該持續10分鐘以上。

3、每周進行3~4次有氧運動，像慢跑、跳繩、游泳等運動。或同時可以有針對性地選用一些去妊娠紋的護膚品進行防治。

最后要記住消除肥胖紋起來并不是一件困難的事情，只需要長期堅持就可以了，另外，太陽猛烈的時候出門最好要在裸露在外的皮膚上涂抹防曬霜，這樣可以使皮膚的膚色更加的均勻，肥胖紋看起來也沒那么明顯。