肥胖會致女性不孕？該怎么預防肥胖

隨著現(xiàn)代人工作壓力的增大，加之又缺少運動，肥胖的問題日益突出，隨之而來便是肥胖引發(fā)的各種各樣的問。近幾年二孩政治的全面推行，人對不育不孕的問題問題也越來越關注，那么肥胖會導致不育不孕嗎？其實答案是肯定，肥胖對男女雙方都有危害，而且對女性的危害要大于對男性的危害。

首先一部分肥胖能導致胰島素抵抗，體內(nèi)胰島素過多會對卵巢產(chǎn)生直接刺激作用，促進其雄激素的合成及分泌。體內(nèi)胰島素過多也會直接對腎上腺合成及分泌雄激素產(chǎn)生促進作用。一旦雄激素合成，雄激素便會在卵巢內(nèi)可抑制卵泡發(fā)育，造成卵巢呈多囊及排卵障礙，從而導致不孕。而且肥胖女性即使懷孕，流產(chǎn)的風險也大大提升，在妊娠期間也很容易出現(xiàn)一些并發(fā)癥。

既然肥胖對女性有這么多危害，那又怎么去調(diào)節(jié)以降低危害？其實也是有辦法預防的，其預防的方式如下：

一、調(diào)整生活方式。

改變熬夜，抽煙喝酒等不良的生活習慣，還要控制總熱量的攝入，以不飽和脂肪酸代替飽和脂肪酸，選用低碳水、高纖維食物。同時，堅持規(guī)律的體育鍛煉以及減輕心理負擔。

二、調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。

在醫(yī)生的指導下周期性使用短效口服避孕藥使用一段時間，便能恢復月經(jīng)周期。

三、降低雄激素水平。

根據(jù)醫(yī)生的建議使用有關降低雄激素的藥物來降低雄激素水平。