喝什么茶可以減肥？七種茶類幫你快速瘦身

茶類的功效還是挺多的，減肥就是其中之一?，F(xiàn)在很多人也喜歡上品茶，所以，有必要認(rèn)識(shí)一些茶類了。那么，喝什么茶可以減肥呢？下面小編為大家介紹七種能夠快速瘦身的茶吧。

茉莉花茶

很多人最愛(ài)的就是茉莉花，不但芬香而且還很好看。其實(shí)茉莉花還有一種很好的功效就是減肥了。把茉莉花放入開(kāi)水煮茶是最好的一直方式了。不但讓人有一種清香的感覺(jué)，而且還很好喝，關(guān)鍵是還能減肥，真是大愛(ài)啊。

紅茶

紅茶是大家比較喜歡和的，以為它只可以補(bǔ)血，其實(shí)紅茶有一個(gè)不顯著的功能就是減肥了，我身邊不少朋友都再喝，確實(shí)每個(gè)身體都很苗條。所以這也是小編要推薦的一種減肥茶。

普洱茶

這種茶我想很多朋友都是知道的，但是普洱茶是有很多的減肥效果的，其實(shí)普洱茶也是黑茶中的一種，普洱茶在喝的時(shí)候最好是剛剛泡好的，這樣堅(jiān)持每天喝上1升的話，持續(xù)下去，我相信你是一定可以減肥成功的。

荷葉茶

這種茶聽(tīng)說(shuō)過(guò)，但是我想喝過(guò)的卻不多吧，荷葉茶是可以讓人精神氣爽的，有利于改變我們的面色的。在選擇荷葉茶來(lái)瘦身減肥的話，其實(shí)要注意的還是挺多的，喝荷葉茶最好是在空腹喝的，而且在泡制的時(shí)候可以使用濃泡為好。

菊花茶

長(zhǎng)久以來(lái)，菊花都是作為一種清熱解毒的良品，能夠有病治病，沒(méi)病也能夠幫助延年益壽，又由于菊花茶里所含的一些物質(zhì)可以幫助人體排出毒素，有很強(qiáng)的排毒效果，因此對(duì)減肥是有很好的輔助作用。如果能夠泡菊花時(shí)加上幾片檸檬片，效果會(huì)更好。

杜仲茶

對(duì)于杜仲茶是我之前沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)的，但是杜仲茶是一種很好的減肥佳品，在杜仲茶含有的成分是可以有效的讓我們體內(nèi)熱量消耗很快的。另外，杜仲茶還是可以預(yù)防衰老的。

烏龍茶

可燃燒體內(nèi)脂肪。烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分。因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘?jiān)筒蛔?。有時(shí)積存幾天才一次，很容易干燥。