精致小臉怎么練 這些方法來教你

很多女生都想要有一張精致小臉，無奈卻長了一張大餅臉，那么面對這種情況要怎么辦呢？今天小編就來為大家介紹日常瘦臉方法，讓你也能擁有精致小臉，一起來看看吧。

正確清潔

早晨起床，就可以利用洗臉的時候，給自己瘦瘦臉，先拿洗面產品用溫水潔面后，在改用冷水洗臉，可以刺激臉部血液循環，收縮毛細孔，使皮膚更加緊實。注意盡量不要用臉帕之類的摩擦臉部，只要輕輕的抹掉臉部水就好，或者輕拍等它自然干。潔面后，先使用收縮水或爽膚水，輕拍直至皮膚全部吸收，在搽滋潤霜的時候，給你的臉部稍微按摩一下，讓其吸收的更快，還有瘦臉功效。

瘦臉小動作

微微張開嘴，用手掌手指托住下巴，將下巴盡量的往上提，同時保持自己的嘴不要被手掌的力量給閉上了。重復動作數次。 這個動作能有效提升整個下巴，緊實下巴處的贅肉，特別是對有雙下巴的人很有效。

強化臉頰及嘴角肌肉

將嘴唇閉上，嘴唇往右邊撇的表情約持續10秒鐘，剛開始不習慣時，小芹建議眼神也可以配合左右轉換。同樣動作，嘴唇往左邊撇的表情約持續10秒鐘，然后左右兩邊輪流約做8下。

嘴唇肌肉律動的方式

輕松平放雙肩，嘴唇閉著，然后嘴角略施力往兩側牽動。張開嘴巴露齒，讓唇瓣肌肉略微用力律動約10秒鐘，如此重復6到8次左右。

睡前緊顏按摩

在睡前保養時，不管你用的是哪一種晚霜，都要學會做淋巴按摩。重點是按壓兩個穴道：一個耳骨上方，也就是張開嘴巴時凹下去的地方。另一個在耳骨下方（約耳垂下方），按下去會有酸酸的感覺。

左右撇嘴

雙唇輕閉，嘴唇先往右邊撇，保持10秒，再往左邊撇同樣10秒，兩邊輪流3次以上。剛開始如果不習慣，不妨配合眼神一起左右轉換。這一小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉，幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。

舌尖瘦臉

舌尖在嘴巴內部由左右上下，順時鐘按摩嘴唇內側的穴位，連續三次以上。舌尖從上側開始按摩。舌尖再轉換到嘴唇右方。舌尖再轉換到嘴唇左方。舌尖最后轉換到嘴唇下方。

下巴到頸部曲線操

坐下后先挺直腰桿，眼睛閉上，下巴呈15度平放，配合調節呼吸。背伸直，再將頭往后仰，讓下巴、脖子盡量往上抬，持續約10秒鐘。然后嘴巴慢慢張開“啊” 地一聲，直到下巴肌肉有緊繃感，注意背部要打直。最后再將緊繃的脖子及下巴放下，持續輕松坐姿，重復程序約6次左右，如此有促進血液循環的良效。

海帶敷臉

將海帶洗干凈后放入鍋中煮熟，然后用海帶湯洗臉。把煮熟的海帶打成泥以后敷在臉部，這樣就能快速有效的去除臉部浮腫瘦臉哦。因為海帶和海帶湯中都含有豐富的礦物質，不僅可以促進皮膚新陳代謝和水循環，而且還能清除表皮污垢和角質，讓肌膚變得白嫩緊致。同時，海帶湯面膜還能消炎去紅腫，對于容易長痘痘和油膩皮膚的女生，很有效哦。

多做表情

多做一些豐富的表情也能夠瘦臉哦。無論是哭泣、小臉還是憤怒，都能夠牽動臉部的神經，促進臉部血液循環，所以說趕快動動臉做做表情吧。