秋季刮油減肥茶大集合 四款減肥茶消脂又養(yǎng)生

減肥茶是時(shí)下懶人最喜愛(ài)的減肥方法之一，只需要在日常生活中泡制不同的茶品就能達(dá)到非常好的減肥效果，那么到底哪些茶品具有減肥效果呢？以下就為大家?guī)?lái)了刮油減肥茶大集合，讓你秋季健康解油膩輕松瘦身！

決明冬瓜減肥茶

材料：決明子5錢(qián)、冬瓜半碗、薄荷1錢(qián)、丹參1.5錢(qián)、生甘草1錢(qián)及少量蜂蜜。

做法：將冬瓜切為薄片，與荷葉、決明子、生甘草一起加3000cc水，大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火燉煮半小時(shí)，加入薄荷，燜約5分鐘，過(guò)濾后待涼，加少量蜂蜜調(diào)味即可飲用。

瘦身功效：這款減肥茶能夠消熱潤(rùn)腸通便，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，消除便秘，這款茶飲口感清淡，有清香非常易入口。

桂花減肥茶

材料：桂花3克、茶葉5克。

做法：將桂花、茶葉放進(jìn)茶杯里，然后倒入開(kāi)水，用蓋子蓋住，浸泡15到20分鐘。每天可以多次飲用，材料可以當(dāng)天多次沖泡。

瘦身功效：桂花茶具有減肥消積的功效。桂花茶比較清香，非常適合肥胖癥者減肥時(shí)飲用。

玫瑰蜂蜜減肥茶

材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

做法：將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘；將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸；倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片即可飲用。

瘦身功效：這款自制茶性質(zhì)溫和、降火氣，可調(diào)理血?dú)猓龠M(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功能，長(zhǎng)期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝，有減肥消脂的作用。

薏仁橘減肥茶

材料：薏仁10克、干荷葉60克、陳皮5克、山楂10克。

做法：將上述所有材料一起加水熬煮，濃淡依個(gè)人品味調(diào)配，每天喝1劑。

瘦身功效：薏仁可以促進(jìn)體內(nèi)水分的循環(huán)與新陳代謝的功能，有利尿、消水腫的作用，這樣，脂肪容易被燃燒，有助于增進(jìn)減肥的效果。如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。