輕松瘦臉三部曲介紹 4個小妙招輕松打造網紅臉

瓜子臉、巴掌臉，這些都是MM們想要的理想臉型。但是怎樣才能擁有這樣的臉型呢？今天，小編就向大家介紹最強的瘦臉秘籍，幫你快速打造小臉美女。

第一步曲 瘦臉運動

瘦臉運動能幫助你加強臉部肌肉鍛煉，簡單幾個小技巧能你的小臉動起來。

1、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘；再努力癟起嘴，堅持10秒鐘。可減少臉上的贅肉。

2、慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒；收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重復10次，可減少下頜的贅肉。

3、嘴略張開，下頜左右移動，反復30次。每天只要堅持做2-3次即可

第二步曲瘦臉按摩

介紹一套瘦臉按摩操給大家，能幫大家快速瘦臉，成為小臉美人哦！

1、涂上瘦臉霜，放松臉部肌肉。

按摩從下顎開始，到耳邊，然后再以額頭為中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。

2、用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處，刺激淋巴。

如果指甲太長，則用“手指肚”緊緊壓住鎖骨的凹陷處，3秒鐘后放開手指，連續做3次。

第三步曲瘦臉面膜

夜晚是皮膚美容的“黃金時間”，所以在睡前敷一下瘦臉面膜，也能起到瘦臉美膚的效果，簡單兩款DIY瘦臉面膜，趕緊一起試試吧！

4個日常小妙招輕松打造網紅臉

運動法

運動減肥出來的效果是最佳的，要是你的臉真的腫了，劇烈運動后的大量排汗，可以幫助你把水分迅速排出體外，你就會要現你的臉馬上小了一圈。

飲食法

日常生活中可以多吃一些可以消腫利濕的果蔬，例如冬瓜之類的，如果臉部是因為肌肉碩大而引起的肥胖，就不要再去吃口香糖、甘蔗類的需要用力咀嚼的食物，它們會讓你的臉部肌肉更加健碩。

沐浴法

高溫沐浴是既簡單又有效的減肥方法，高溫情況下可以瘦臉。每天都泡在38攝氏度的溫水中，水深達到心窩處，并配合臉部按摩霜，浸浴時間20分鐘最佳。

洗臉

其實簡單的洗臉蘊含著很多的學問，我們改變洗臉方法，采用溫水冷水交互洗臉，既能促進血液循環，也能刺激臉部的肌肉，使其達到瘦臉的效果。