檸檬蜂蜜水 排毒養顏效果強

檸檬含VC，可以美白，檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品，，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，并有部分美白的效果。蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效。兩者一起用，完美。

蜂蜜檸檬水的做法：

檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，并切去檸檬兩頭。

檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。

擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調。（早上或者是下午3-4點皮膚缺水時飲用效果最好。）

蜂蜜檸檬水的做法，干檸檬片怎么泡水

小貼士：

用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。切檸檬的時候捏住兩邊，這樣就切出來的檸檬片比較完整，檸檬汁也不會濺出來。

因為檸檬的酸性很強，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出來的蜂蜜水會很酸的。

沖調檸檬蜜的時候不要用熱水，因為蜂蜜中含有酵素，遇上熱水會釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營養成份被破壞。

檸檬蜂蜜水可以美白排毒養顏，檸檬味苦，加入蜂蜜在一起搭配不僅僅有營養，補充體力，蜂蜜每天早上空腹喝有促進腸道蠕動，通便的作用，干檸檬和蜂蜜搭配酸甜可口，大多數人都很喜歡喝。你也來試試吧。