找準穴位快速瘦臉 小編教你穴位按摩

　　中醫(yī)學中的“顏面針灸”可以讓臉部“減肥”。在顏面針灸中，藉由刺激臉部及耳部的穴位，讓疲勞、浮腫的臉恢復活力。你只需每天堅持。一開始做時我們要慢慢來，適應(yīng)以后，我們可以一邊敷面，一邊做針灸運動。

　　下面，我們?yōu)榇蠹医榻B一些能讓臉部苗條的穴位名稱及功效：

　　球后穴 提高小腸的機能。眼尾正下方，臉頰頭下處。能調(diào)整小腸機能，幫助吸收。

　　迎香穴 減輕肩膀酸痛及鼻塞。眼球正下方，鼻翼的旁邊即是。此穴位不僅可以消除眼部浮腫、預防肌膚松弛，還能減輕肩膀酸痛。

　　頰車穴 消除臉頰的浮腫。沿臉部下顎輪廓向上滑，就可發(fā)現(xiàn)一凹陷處，即為此穴位。它可以有效消除因攝取過多的糖分所造成的肥胖。

　　地倉穴 抑制食欲。嘴角旁約0.5cm處即是。胃部如果持續(xù)處于高溫狀態(tài)，就會促進食欲，所以此穴的功能是降低胃溫、 抑制食欲 。

　　承漿穴 消除胸部浮腫。下唇與下顎的正中間凹陷處即是。它能控制荷爾蒙的分泌，保持肌膚的張力，預防臉部松弛。

　　天突穴 促進水分的排除。位于喉斜下方肌膚的內(nèi)側(cè)。它能刺激甲狀腺，促進新陳代謝，去除臉部多余的水分。

　　百會穴 預防過量飲食、便秘。左右兩耳洞向上升，在頭部連結(jié)后的那條線的頂點，即是百會穴。它可以起到安定精神預防飲食過量。攢竹穴 緩和眼睛的疲勞和浮腫眉頭下方凹陷之處即是。眼睛疲勞以及 頭痛 ，都會引起眼部四周的浮腫。此穴位可以緩和不適。

　　太陽穴 消除眼睛疲勞、浮腫。眼睛與眉毛間的側(cè)面，向后約1橫指處，快接近發(fā)際處。此穴位可促進新陳代謝。

　　承泣穴 防止眼袋松弛。位于眼球正下方，約在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部機能，從而防止眼袋松弛。

　　下面，小編就給大家示范一個簡單的穴位按摩的動作和順序。

　　1、食指或中指從迎香穴開始依順時針方向按壓臉部穴道。

　　迎香穴→位于鼻翼的兩側(cè)凹陷處。

　　2、兩手食指輕輕按壓巨髎穴。

　　巨髎穴→瞳孔垂直下方與鼻子底部平行線的交會處。

　　3、接著按壓顴髎穴。

　　顴髎穴→由眼尾垂直往下與鼻子底部的水平線交會點。

　　4、按壓臉頰兩側(cè)的下關(guān)穴。

　　下關(guān)穴→顴骨中央下方沿著耳朵下方向臉頰方向，招顴骨最下端的凹陷處。

　　5、再往下移至頰車穴。

　　頰車穴→耳垂下方約一個拇指寬的地方，牙齒咬合時會隆起的地方。

　　6、然后以食指按壓嘴角兩側(cè)的地倉穴。

　　地倉穴→嘴角旁約0.4寸的位置。

　　7、順時針按完臉部的穴道一圈后，再以指腹，將臉部肌肉自鼻旁由中間往外推。

　　最后，再由嘴角下巴處往斜上推至耳根處。