春節(jié)腸胃容易油 多吃4種刮油食物能幫你腸胃去去油

隨著春節(jié)的來臨，很多人在春節(jié)期間會進食各種高油脂的食物，而身體的腸胃會因為進食過多高油脂的食物而讓自己的腸胃充滿油脂，這個時候就需要對腸胃進行去油措施，而很多人卻不知道要怎么樣幫助腸胃去油，其實在春節(jié)期間不妨可以吃以下這4種食物，這4種食物有著很強大的刮油效果，能夠幫助腸胃去油。

哪4種刮油食物在春節(jié)期間可以多吃？

一、綠茶

綠茶中含有大量的兒茶酚胺查分，能夠幫助刺激身體分解脂肪，從而幫助身體多余的脂肪燃燒，大家在平時吃飯后的半個小時不妨適當?shù)暮纫恍┚G茶，能夠幫助去除身體的油膩。

二、海帶

海帶是一種熱量比較低的食物，它有豐富的膠質(zhì)，這種膠質(zhì)在進入腸胃后能夠幫助排出腸胃中的油脂和廢物，能夠幫助一些高血脂的人降低血脂。另外由于海帶中含有大量的碘元素，能夠幫助調(diào)節(jié)甲狀腺激素，進而防止甲狀腺疾病的發(fā)生。同時海帶絲屬于熱量低有飽腹感的食物，對于一些減肥的人來說也可以適當?shù)某砸恍粌H不會讓自己感覺去油膩，還會幫助身體減脂。

三、胡蘿卜

胡蘿卜是大家都認識的一種蔬菜，它里面含有豐富的胡蘿卜素，而這種胡蘿卜素的功效很大，它不僅能夠幫助身體保護眼睛，還能夠幫助抵抗身體中的自由基，從而防止自由基對身體的傷害。另外胡蘿卜它還可以作為一種解毒食物，胡蘿卜中的胡蘿卜素在進入身體后會和身體中的汞離子相結(jié)合，進而幫助降低血液的粘稠度，也能夠幫助清除腸胃中的雜質(zhì)，幫助排除代謝物。

四、梨

梨子也是一種具有強大效果的刮油食物，它里面還有大量的膳食纖維，膳食纖維在進入身體后能夠幫助促進腸胃蠕動，進而幫助排除腸胃中的油脂和廢物，另外由于梨子中含有的水分是比較多的，多吃梨子能夠幫助身體補充水分，同時由于在春節(jié)期間很多人會出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，適當?shù)某砸恍├孀舆€能夠起到清熱去火的效果。

溫馨提示，大家要知道以上這是一種常見的水果是生活中很好的去油高手，因此在春節(jié)期間如果感覺自己進食過多油膩的食物，不妨多吃以上這幾種水果來幫助去油脂，從而避免身體油脂過多而引發(fā)一系列腸胃疾病。