結腸癌的預防要從飲食調整做起

如今結腸癌已經成為我們生活中比較多見的一種疾病，結腸癌的患者有很多，如果大家不能積極的治療疾病，就會錯過了最佳的治療時間。但是結腸癌也是能夠預防的，要預防疾病還應該從生活中做起。

一、隨著現代都市的快節奏發展，人們的工作壓力越來越大，晚飯的時間也越來越晚，且經過一天的繁重工作，晚飯經常會比較豐盛，吃的過飽，吃完后沒有任何運動，倒頭就睡，這是極為不健康的生活方式，這些高脂肪高蛋白的食物在體內得不到消化，長期下去會大大增加結腸癌的發病。

二、隨著生活水平的提高，人們對吃的方面開始比較挑剔和講究，吃的越來越精細，五谷雜糧吃的很少。少纖維素的飲食可使糞便量減少，并使大便通過腸道時間明顯延長，以致使糞便中協同致癌物濃度提高，與結腸粘膜接觸的時間明顯延長；致癌物質與結腸粘膜長期接觸，就可能發生癌變。

三、日常生活中，要盡量做到忌煙限酒。因為長期吸煙飲酒會誘發結腸癌，已作為結腸癌發病的高危因素被證實。減少食物中脂肪的含量，特別是煎烤后的肉類食品，有助于預防結腸癌的發生，如烤肉。無論攝入的能量是蛋白質、脂肪還是碳水化合物，總之，能量攝入越多，患結腸癌危險性越大。

預防疾病的措施有很多，平時生活中我們一定要重視自己的生活細節，才能夠有效的避免疾病。結腸癌不是不能治愈的疾病，患者不要失去了治愈疾病的信心，樂觀的面對疾病才是控制疾病的關鍵。