咖啡灌腸的副作用

雖然咖啡灌腸能夠排除腸道毒素，但是依舊存在一些副作用

1、咖啡灌腸液中的酸會刺激肛門皮膚，可能會使痔瘡惡化。因此，直腸有出血性傷口的人也不適合。

2、若體力不好、身體虛弱的人，進行灌腸后會急速排便，可能引起體內鈉或鉀等礦物質的平衡失調，進而引起貧血現象。

3、孕婦不宜進行咖啡灌腸，尤其在懷孕初期更是禁忌，過於刺激腸道可能引起子宮異常收縮。

若選擇咖啡灌腸，也要關注一些值得注意的事項

1、灌腸的時間不要太匆促，時間可自行控制于15至30分鐘，過程中可聽音樂放松心情。

2、進行咖啡灌腸的次數最理想為早晚各1次，最適合的時機為飯后1小時。如果是剛開始進行的人，一天進行1次即可。

3、對于咖啡因等化學物質會產生過敏的人，應將咖啡稀釋成4倍之后再使用。灌腸后，大腸如果發生過度蠕動的情形，應暫停進行并請教專業人員。

4、咖啡中的酸會刺激肛門的皮膚，可能會使痔瘡惡化，或引起裂痔、脫肛、肛門炎等。因此在灌腸結束之后，建議將沾了肥皂的手指伸入肛門內約2到3，再以溫水清洗，擦拭干凈后於肛門部位涂抹凡士林，以預防痔瘡的發生。

5、進行咖啡灌腸會讓大腸的水份流失，灌腸前后應多喝水或蔬果汁，可搭配纖維素、益生菌及竹碳微粒加強效果。

6、上廁所時一定要做腹式按摩以貫徹效果。

7、灌腸液以1000㏄左右最理想。但可依個人情況，逐漸增加灌腸液的容量至1000㏄左右。

8、咖啡灌腸是協助將大腸內的廢物排除干凈，縮短廢物在腸內的滯留時間，并無法取代每日正常的排便。