兩類性質病因常造成便秘 你知道的有多少

便秘是臨床常見的復雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力等。必須結合糞便的性狀、本人平時排便習慣和排便有無困難作出有無便秘的判斷。如超過6個月即為慢性便秘。從病因上可分為器質性和功能性兩類。

便秘病因

1、器質性

（1）腸管器質性病變

腫瘤、炎癥或其他原因引起的腸腔狹窄或梗阻。

（2）直腸、肛門病變直腸內脫垂、痔瘡、直腸前膨出、恥骨直腸肌肥厚、恥直分離、盆底病等。

（3）內分泌或代謝性疾病糖尿病、甲狀腺功能低下、甲狀旁腺疾病等。

（4）系統性疾病硬皮病、紅斑狼瘡等。

（5）神經系統疾病中樞性腦部疾患、腦卒中、多發硬化、脊髓損傷以及周圍神經病變等。

（6）腸管平滑肌或神經源性病變。

（7）結腸神經肌肉病變假性腸梗阻、先天性巨結腸、巨直腸等。

（8）神經心理障礙。

（9）藥物性因素鐵劑、阿片類藥、抗抑郁藥、抗帕金森病藥、鈣通道拮抗劑、利尿劑以及抗組胺藥等。

2、功能性

功能性便秘病因尚不明確，其發生與多種因素有關，包括：

（1）進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對結腸運動的刺激減少。

（2）因工作緊張、生活節奏過快、工作性質和時間變化、精神因素等干擾了正常的排便習慣。

（3）結腸運動功能紊亂所致，常見于腸易激綜合征，系由結腸及乙狀結腸痙攣引起，除便秘外同時具有腹痛或腹脹，部分病人可表現為便秘與腹瀉交替。

（4）腹肌及盆腔肌張力不足，排便推動力不足，難于將糞便排出體外。

（5）濫用瀉藥，形成藥物依賴，造成便秘。

（6）老年體弱、活動過少、腸痙攣導致排便困難，或由于結腸冗長所致。

便秘調理

時下，越來越多的人受到便秘的困擾，而且便秘反反復復，不吃瀉藥就又開始便秘，究其原因，主要是患者沒能消除引起便秘的原因，造成經常便秘。對于經常便秘的患者來說，自我調養是非常重要的。介紹經常便秘患者自我調養的幾個方法。

（1）養成良好的飲食習慣

1、早睡早起，宜在結腸高動力期（早晨起床后或早餐后）排便。晨起隨著由平臥轉為起立，會發生直立反射，易出現便意。

2、蹲便時集中注意力，不看書、讀報，不玩手機。

3、有便意就排。不論在工作還是學習，或者乘車船、坐飛機、看電影，有便意時就應抽空去廁所，不要忍著不解，讓大便返回乙狀結腸，久之形成便秘。

（2）多吃水果，蔬菜，五谷雜糧之類的有利用調節腸胃。

1、選用富含粗纖維的食物，如粗糧、蔬菜、水果等。粗纖維可增加食物殘渣，刺激腸壁促進腸道蠕動，使糞便易于排出。

2、多吃產氣的食物，如豆類、薯類、蘿卜、洋蔥、韭菜等，刺激腸蠕動，縮短食物通過腸道的時間，促進排便。

3、多選用潤腸通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等，使糞便變軟，便于排泄。

4、選用富含維生素B的食物，如谷類、豆類、花生、堅果、瘦肉等，可促進腸蠕動，幫助排泄。

（3）利用純物自然療法

經常便秘的患者平時也可養成定期清腸排毒的習慣，清除腸道宿便，保持腸道通暢，促進腸道恢復正常生理功能。

腸道水療即是一種新型的家庭保健儀器，腸道水療是結合碧生泉腸道水療儀的純物理自然療法把潔凈的利用恒溫式原理注入腸道，推動腸道蠕動，會使腹部會有些微脹的感覺，繼而胃部飽脹感加劇，同時會伴有輕度惡心，腸道蠕動逐漸明顯，慢慢的就會產生便意，把腸內的殘渣排出。接下來，每隔幾分鐘分鐘會有一次排便，開始時呈水樣便，量多，以后大便逐步轉為淡黃色水樣便，無明顯氣味，腹脹逐漸緩解，身體通暢，有饑餓感。整個清腸過程在1小時內完成。類似的清腸活動不能太過頻繁，最好是有周期的計劃進行腸道水療，那你就能與體內的宿便說ByeBye了。采用碧生泉腸道水療儀可以快速清除腸道內容物，清腸效果明顯，且比較安全，不會引起脫水和腹痛。不過，平時嚴重便秘者要想一蹴而就，恐怕清腸功效會打些折扣。有實驗數據表明，從腸道內清除宿便后體重可以下降1～15公斤。宿便里那么多的毒素侵蝕著腸道，對健康的危害可想而知，同時清除宿便也是一種難得的美容方式，只有腸子輕松人才會越來越美麗。碧生泉腸道水療儀主要針對腸道凈化，婦科理療，生活消毒，便后潔身，肛腸疾患、排毒保健等需求的普通群體腸道凈化。