“鐵人”膝蓋也會受傷？專家提醒：劇烈運動謹防膝關節損傷

“鐵人”也會受傷？近日，暨南大學附屬第一醫院骨關節與運動醫學團隊接診了一名專門從江西過來的患者張先生（化名），他熱衷于“鐵人三項”運動，因雙膝疼痛，長時間跑步時痛感明顯而來。

20年前，張先生有一次背包負重登山，在天快黑的時候快速跑下山，下山后左側膝蓋頓時感到明顯疼痛，直到現在都有斷斷續續的隱隱作痛。經了解，張先生十分熱衷于跑步、游泳。他曾于2019年在安徽參加“鐵人三項”，鐵人三項包括游泳3.8公里、騎自行車180公里、跑步42公里，他在100人參賽的比賽中榮獲第5名的好成績。去年9月，張先生的左側膝蓋疼痛加重，平時進行鍛煉時，比如快速起跑，10公里有氧訓練的時候，膝蓋內側就會隱隱作痛。平時走路上下樓梯疼痛也十分明顯。保守治療和在家靜養2個月余未有好轉，因而慕名找到了暨南大學附屬第一醫院骨關節外科專家查振剛教授。

在詳細的查體、詢問病史和分析影像學檢查后，查教授發現張先生左膝關節半月板磨損明顯，導致運動過程及上下樓梯時出現疼痛癥狀，憑借多年積累的經驗，查教授告訴患者這是因為過度運動導致的，需要進行微創手術治療。查振剛教授和運動醫學中心李劼若主任立即為患者制定了合適的個體化手術方案，同時讓患者可以進行快速康復訓練。

關節鏡微創手術歷時不到20分鐘，術中看到半月板磨損裂開了幾個口子，微創手術給予了成形、穩定處理，盡可能恢復半月板的正常結構。手術后，張先生自訴不舒適感明顯減輕，術后第1天即可拄拐下地行走。他表示：“終于把問題解決了，康復之后我一定要去滑雪！”他對醫護團隊表示由衷的感謝。

無獨有偶。25歲的劉先生（化名）是一名專業的籃球教練，近期在籃球比賽中搶籃板時不慎扭傷右側膝關節，當即就出現右膝明顯疼痛，局部稍腫脹，活動受到輕度限制，腿彎不起來。比賽結束后馬上就到醫院做了磁共振，發現前交叉韌帶斷裂。劉先生很擔心以后的職業籃球生涯，于是找到了暨南大學附屬第一醫院運動醫學中心李劼若主任。制定手術方案后，李主任為劉先生進行了手術治療。術后劉先生積極進行康復鍛煉，每天都在健身房鍛煉肌肉力量、活動度、靈敏協調能力等，不到1年的時間，又重返籃球賽場。

(圖片由醫院提供）

李劼若主任表示，膝關節損傷在我們的日常生活中發病率較高，過度運動、運動不當，都可能造成膝關節損傷。在參與劇烈運動時，如打籃球、滑雪等，需要特別注意對膝關節的保護，盡量避免發生膝關節的過度旋轉運動，有時膝關節受到損傷，沒有感覺不舒服，不代表關節沒有磨損。如果不小心發生膝關節損傷，也不要驚慌，要到正規醫院找專業的醫生就診進行詳細查體和相關影像學檢查，遵醫囑配合治療。如果需要關節微創手術治療的就安排幾天時間住院治療，配合科學的康復鍛煉后一般都可以恢復運動。如果損傷拖久了沒有得到正確治療，關節軟骨可能磨損，治療難度倍增，恢復的效果也受影響。