踝關節扭傷韌帶撕裂嚴重嗎？生活中要如何預防踝關節扭傷？

踝關節扭傷是一種較為常見的外傷，多以局部疼痛、紅腫癥狀為主要表現，會從很大程度上降低患者的下肢活動能力。有部分患者踝關節損傷時，伴隨韌帶撕裂的情況。那么，踝關節扭傷韌帶撕裂是否是一種特別嚴重的情況，日常生活中應該如何預防踝關節扭傷，下面就請暨南大學附屬第一醫院副主任醫師侯輝歌為我們詳細的介紹一下。

踝關節扭傷韌帶撕裂嚴重嗎？

踝關節扭傷韌帶撕裂嚴重嗎，應具體分析：

1、對于早期一、二度的距腓前韌帶損傷，可以給予一定的固定，四周后再進行復查。一般情況下，這類患者的預后較好。

2、對于韌帶損傷發現、固定不及時的患者，可出現韌帶恢復不佳、韌帶張力和強度減弱的情況，這類患者往往需要進行手術治療。

踝關節扭傷韌帶撕裂的緊急處理方法包括：

1、給予制動，禁止患者隨意活動；

2、給予冰敷，使毛細血管收縮，減少水腫的發生；

3、抬高患肢，有利于對踝關節疼痛的早期處理。

生活中要如何預防踝關節扭傷？

生活中通過以下方式預防踝關節扭傷：

1、在運動前做好熱身運動，避免進行劇烈的運動，否則容易造成踝關節，乃至全身各個關節的損傷；

2、對于穿著高跟鞋的女士，在上下樓梯的時候也要特別注意；

3、加強踝關節周圍肌肉的鍛煉，增強韌帶的功能。

侯輝歌醫生為我們詳細的介紹了踝關節扭傷的常見表現以及預防方式，建議患者可以多加了解。值得注意的是，頻繁發生踝關節扭傷的患者要考慮是否存在踝關節不穩的情況。因為這種疾病可能由反復扭傷引起，也可能造成患者反復扭傷。建議患者及時就醫，完善相關檢查，如果出現異常表現，應該及時治療，這樣可以有效預防足部的勞損。